{"title":"James Clear","description":"\u003cp\u003eJames Clear writes about how habits form, how people make decisions, and how small improvements add up. He explores those ideas in \u003cem\u003eAtomic Habits\u003c\/em\u003e and his \u003cem\u003e3-2-1\u003c\/em\u003e newsletter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eStart with \u003cem\u003eAtomic Habits\u003c\/em\u003e for the framework. Choose \u003cem\u003eThe Atomic Habits Workbook\u003c\/em\u003e for guided exercises and space to apply it to your own routines.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"atomic-habits","title":"ஜேம்ஸ் கிளியர் எழுதிய அணு பழக்கங்கள்","description":"\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"color: var(--tw-prose-bold);\"\u003eஅணு பழக்கங்கள்: சிறிய மாற்றங்கள், குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகள்\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"color: var(--tw-prose-bold);\"\u003eஅறிமுகம்\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eஜேம்ஸ் கிளியர் எழுதிய \" \u003ca href=\"https:\/\/booxworm.lk\/blogs\/news\/atomic-habits-james-clear-sri-lanka?_pos=1\u0026amp;_psq=atomic\u0026amp;_ss=e\u0026amp;_v=1.0\" target=\"_self\" title=\"வலைப்பதிவு\"\u003eஅணு பழக்கங்கள்\u003c\/a\u003e \" மூலம் சிறிய பழக்கங்களின் மாற்றும் சக்தியைக் கண்டறியவும். இந்த அற்புதமான புத்தகத்தில், தெளிவான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கான ஒரு புரட்சிகர அணுகுமுறையை முன்வைக்கிறது, சிறந்த பழக்கங்களை உருவாக்குதல் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை உடைத்தல் ஆகியவற்றின் மூலம் வாசகர்களை வழிநடத்துகிறது.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"color: var(--tw-prose-bold);\"\u003eஅணு பழக்கவழக்கக் கட்டமைப்பைப் புரிந்துகொள்வது\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Clear அணு பழக்கங்களின் கருத்தை அறிமுகப்படுத்துகிறது, நடத்தையில் சிறிய, அதிகரிக்கும் மாற்றங்களின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது. சிறிய மாற்றங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், வாசகர்கள் காலப்போக்கில் நீடித்த, குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை உருவாக்க முடியும்.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"color: var(--tw-prose-bold);\"\u003eநடத்தை மாற்றத்தின் நான்கு விதிகள்\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eநடத்தை மாற்றத்திற்கான Clear இன் நான்கு-படி கட்டமைப்பை ஆராயுங்கள், இதில் பழக்கவழக்கங்களை வெளிப்படையாகவும், கவர்ச்சியாகவும், எளிதாகவும், திருப்திகரமாகவும் மாற்றுவது அடங்கும். நடைமுறை எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றும் செயல்படக்கூடிய ஆலோசனைகள் மூலம், வாசகர்கள் தங்கள் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றுவதற்கும் தங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கும் இந்தக் கொள்கைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"color: var(--tw-prose-bold);\"\u003eமாற்றத்திற்கான தடைகளை உடைத்தல்\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e ஒத்திவைத்தல், தூண்டுதல் மற்றும் உந்துதல் இல்லாமை போன்ற பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கான பொதுவான சவால்களை தெளிவானது. இந்தத் தடைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள உளவியலைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், வாசகர்கள் அவற்றைக் கடக்க உத்திகளை உருவாக்கி, அவர்கள் விரும்பிய விளைவுகளை நோக்கித் தொடரலாம்.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"color: var(--tw-prose-bold);\"\u003eவெற்றிக்கான சூழலை உருவாக்குதல்\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e நேர்மறையான பழக்கவழக்கங்களை ஆதரிக்கவும் எதிர்மறையானவற்றை ஊக்கப்படுத்தவும் உங்கள் சூழலை எவ்வாறு வடிவமைப்பது என்பதை அறிக. உங்கள் இலக்குகளுடன் சீரமைக்க உங்கள் சுற்றுப்புறங்களை வடிவமைப்பதன் முக்கியத்துவத்தை Clear வலியுறுத்துகிறது, இது நிலைத்தன்மையையும் முன்னேற்றத்தையும் எளிதாக்குகிறது.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"color: var(--tw-prose-bold);\"\u003eஅடையாள சக்தியைப் பயன்படுத்துதல்\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eபழக்கம் உருவாக்கம் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் அடையாளத்தின் பங்கைக் கண்டறியவும். நீங்கள் விரும்பிய பழக்கங்களை உள்ளடக்கிய ஒருவரின் அடையாளத்தை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் சுய நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் செயல்களை உங்கள் மதிப்புகளுடன் சீரமைக்கலாம்.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"color: var(--tw-prose-bold);\"\u003eநீடித்த மாற்றத்திற்கான நடைமுறை உத்திகள்\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e அன்றாட வாழ்வில் அணு பழக்கங்களை செயல்படுத்துவதற்கான நடைமுறை உத்திகள் மற்றும் நுட்பங்களை கிளியர் வழங்குகிறது. பழக்கவழக்கங்களை அடுக்கி வைப்பது முதல் சோதனையைத் தொகுத்தல் வரை, அதிகபட்ச செயல்திறனுக்காக தங்கள் நடத்தையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை வாசகர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"color: var(--tw-prose-bold);\"\u003eமுடிவுரை\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \"அணு பழக்கங்கள்\" மூலம், ஜேம்ஸ் கிளியர் நீடித்த மாற்றம் மற்றும் தனிப்பட்ட மாற்றத்திற்கான ஒரு வரைபடத்தை வழங்குகிறது. சிறிய பழக்கவழக்கங்களின் சக்தியைத் தழுவுவதன் மூலம், வாசகர்கள் தங்கள் இலக்குகளை நோக்கி அர்த்தமுள்ள முன்னேற்றத்தை அடையலாம் மற்றும் நோக்கம் மற்றும் நிறைவுடன் நிறைந்த வாழ்க்கையை உருவாக்க முடியும்.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.goodreads.com\/book\/show\/40121378-atomic-habits?ref=nav_sb_ss_1_13\" target=\"_self\" title=\"\"\u003eமேலும் படிக்க\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eதயாரிப்பு விவரங்கள்\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e மொழி: ஆங்கிலம்\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eஅட்டை வகை: பேப்பர்பேக்\u003c\/p\u003e","brand":"James Clear","offers":[{"title":"Perfect","offer_id":47548240560349,"sku":"BX00475","price":4100.0,"currency_code":"LKR","in_stock":true},{"title":"Imperfect","offer_id":47548240593117,"sku":"IMP-2562","price":2500.0,"currency_code":"LKR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0674\/9824\/6365\/files\/atomic-habits-by-james-clear-booxworm-96877.png?v=1758653786"},{"product_id":"the-atomic-habits-workbook","title":"The Atomic Habits Workbook by James Clear","description":"\u003ch2\u003eAbout the book\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eThe official companion to James Clear's #1 bestseller, this workbook bridges the gap between understanding habits and actually living them. It includes guided templates for habit tracking and stacking, journaling prompts to evaluate your environment, and strategies for pushing through habit plateaus. Clear introduces new ideas on the role of fun in habit formation and offers adaptable plans for life's ever-changing circumstances. Packed with practical activities, this step-by-step guide delivers the tools to make small changes with remarkable results. Perfect for fans of Atomic Habits, self-improvement enthusiasts, and anyone ready to move beyond theory and take meaningful action toward lasting personal growth.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eProduct Details\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli id=\"p-rc_0144f9799faa470d-117\"\u003e\n\u003cb\u003eTitle:\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"citation-167 citation-end-167\"\u003eThe Atomic Habits Workbook by James Clear\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli id=\"p-rc_0144f9799faa470d-118\"\u003e\n\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"citation-166 citation-end-166\"\u003eJames Clear\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli id=\"p-rc_0144f9799faa470d-121\"\u003e\n\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"citation-163 citation-end-163\"\u003eDecember 9, 2025\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli id=\"p-rc_0144f9799faa470d-122\"\u003e\n\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"citation-162 citation-end-162\"\u003e320\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli id=\"p-rc_0144f9799faa470d-123\"\u003e\n\u003cb\u003eBinding:\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"citation-161 citation-end-161\"\u003ePaperback\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eUse this workbook alongside Atomic Habits to try out the ideas for yourself. It offers space to plan habits, track progress and reflect on what makes a routine easier to repeat.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAbout the author\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/ta\/collections\/james-clear\"\u003eJames Clear\u003c\/a\u003e writes about habits, decision-making and continuous improvement. His book Atomic Habits introduces the ideas readers practise in this workbook.\u003c\/p\u003e","brand":"James Clear","offers":[{"title":"Perfect","offer_id":48166088081629,"sku":"BX-2631","price":3300.0,"currency_code":"LKR","in_stock":true},{"title":"Imperfect","offer_id":48166088114397,"sku":"IMP-2645","price":1500.0,"currency_code":"LKR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0674\/9824\/6365\/files\/TheAtomicHabitsWorkBook.png?v=1773760845"}],"url":"https:\/\/booxworm.lk\/ta\/collections\/james-clear.oembed","provider":"BooxWorm","version":"1.0","type":"link"}