{"title":"Nick Trenton","description":"\u003cp\u003eNick Trenton writes self-help books about habits of thought. In \u003cem\u003eThe Art of Letting Go\u003c\/em\u003e, he looks at overthinking and how readers can respond to it.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"stop-overthinking-nick-trenton","title":"நிக் ட்ரெண்டனின் அதிகப்படியான சிந்தனையை நிறுத்துங்கள்","description":"\u003cp\u003eநிக் ட்ரெண்டனின் \u003cem\u003eமிகை சிந்தனையை நிறுத்து என்பது\u003c\/em\u003e மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் அதிகப்படியான பகுப்பாய்வு ஆகியவற்றின் சுழற்சிகளில் சிக்கியுள்ள எவருக்கும் ஒரு நடைமுறை வழிகாட்டியாகும். உளவியல் நுண்ணறிவுகளை செயல் உத்திகளுடன் இணைத்து, எதிர்மறை சிந்தனை முறைகளிலிருந்து விடுபடவும், மனத் தெளிவை மீட்டெடுக்கவும் இந்தப் புத்தகம் வாசகர்களுக்கு உதவுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e ட்ரெண்டன் 23 நிரூபிக்கப்பட்ட நுட்பங்களைப் பகிர்ந்துள்ளார், இது வாசகர்களுக்கு சூழ்நிலைகளை மிகைப்படுத்துவதை நிறுத்தவும், உள் விமர்சகரை அமைதிப்படுத்தவும் மற்றும் உண்மையிலேயே முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்தவும் உதவுகிறது. நினைவாற்றல் நடைமுறைகள் முதல் அறிவாற்றல் நடத்தை கருவிகள் வரை, அமைதியான, அதிக உற்பத்தி மனதை உருவாக்குவதற்கான தெளிவான, சுருக்கமான ஆலோசனைகளை புத்தகம் வழங்குகிறது. மனநலத்தை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நிகழ்காலத்தை மையமாகக் கொண்ட வாழ்க்கையை வாழவும் விரும்பும் வாசகர்களுக்கு ஏற்றது.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eஏன் \u003cem\u003e\u003ca title=\"\" href=\"https:\/\/www.goodreads.com\/book\/show\/57280624-stop-overthinking?from_search=true\u0026amp;from_srp=true\u0026amp;qid=8e3JHAwNSa\u0026amp;rank=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eஅதிகமாகச் சிந்திப்பதை நிறுத்த வேண்டும்\u003c\/a\u003e\u003c\/em\u003e என்பது கட்டாயம் படிக்க வேண்டியது\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eசெயல்படக்கூடிய நுட்பங்கள்\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eபுத்தகம் உங்கள் மனதைக் கெடுக்கவும், அதிகமாகச் சிந்திப்பதை நிறுத்தவும் நடைமுறை, சுலபமாகச் செயல்படுத்தக்கூடிய உத்திகளை வழங்குகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eமன நலனில் கவனம் செலுத்துங்கள்\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e ட்ரெண்டனின் அணுகுமுறை வாசகர்கள் தங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், ஆரோக்கியமான மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eஅறிவியல் மற்றும் நுண்ணறிவு\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e அறிவாற்றல் உளவியலில் வேரூன்றிய அறிவுரையானது அறிவியலை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் அனைத்துப் பின்னணியில் உள்ள வாசகர்களுக்கும் அணுகக்கூடியது.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eஸ்டாப் ஓவர்திங்கிங்கின்\u003c\/em\u003e மறக்கமுடியாத மேற்கோள்கள்\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cem\u003e\"உங்கள் எண்ணங்கள் உங்களை வரையறுக்கவில்லை; உங்கள் செயல்களே உங்கள் வாழ்க்கையை உண்மையிலேயே வடிவமைக்கின்றன.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e \u003cem\u003e\"அதிகமாகச் சிந்திப்பது ஒரு குறை அல்ல - இது உங்கள் உள் உலகத்தை எவ்வாறு வழிநடத்துவது என்பதை அறிய ஒரு வாய்ப்பாகும்.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBooxworm.lk இல் கிடைக்கும்\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e எங்கள் ஆன்லைன் ஸ்டோரான \u003ca href=\"http:\/\/booxworm.lk\" target=\"_new\" rel=\"noopener\"\u003eBooxworm.lk\u003c\/a\u003e இலிருந்து நிக் ட்ரெண்டனின் \u003cem\u003eஸ்டாப் ஓவர்திங்கிங்கை\u003c\/em\u003e நீங்கள் வாங்கலாம் அல்லது உங்கள் நகலைப் பாதுகாக்க எங்கள் பிசிகல் ஸ்டோர்களைப் பார்வையிடலாம்.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eஇயற்பியல் கடைகள்\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eகொழும்பு 3 - லிபர்ட்டி பிளாசா\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e1-43 1வது மாடி, லிபர்ட்டி பிளாசா, கொள்ளுப்பிட்டி, கொழும்பு 3. லிபர்ட்டி பிளாசா என்பது இலங்கையில் உள்ள ஒரு பிரபலமான ஷாப்பிங் மால் ஆகும், இது உள்ளூர் மற்றும் சர்வதேச பிராண்ட்களை வழங்குவதில் பெயர் பெற்றது.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eவத்தளை\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e கொழும்பில் இருந்து வெறும் 9 கிலோமீட்டர் தொலைவில் அமைந்துள்ள எங்கள் வத்தளை ஸ்டோர் ஹெந்தல, ஹுனுப்பிட்டிய, கெரவலப்பிட்டிய மற்றும் வெலேகொட ஆகிய பகுதிகளுக்கு சேவை செய்கிறது. வசதியான மற்றும் அழைக்கும் சூழ்நிலையில் பரந்த அளவிலான புத்தகங்களை ஆராய எங்களைப் பார்வையிடவும்.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eபுத்தகத்தைப் பற்றி\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eதலைப்பு:\u003c\/strong\u003e அதிகமாகச் சிந்திப்பதை நிறுத்து\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eஆசிரியர்:\u003c\/strong\u003e நிக் ட்ரெண்டன்\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9781647433382\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eவெளியீட்டாளர்:\u003c\/strong\u003e PKCS Media, Inc.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eவெளியிடப்பட்ட ஆண்டு:\u003c\/strong\u003e 2021\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eபக்கங்களின் எண்ணிக்கை:\u003c\/strong\u003e 200\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eபைண்டிங்:\u003c\/strong\u003e பேப்பர்பேக்\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Nick Trenton","offers":[{"title":"Perfect","offer_id":47548165751005,"sku":"BX-1731","price":2200.0,"currency_code":"LKR","in_stock":true},{"title":"Imperfect","offer_id":47548165783773,"sku":"IMP-2537","price":1000.0,"currency_code":"LKR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0674\/9824\/6365\/files\/stop-overthinking-by-nick-trenton-booxworm-62924.png?v=1758652376"},{"product_id":"calm-thoughts-nick-trenton","title":"Calm Your Thoughts By Nick Trenton","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\"Calm Your Thoughts\" by Nick Trenton\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWelcome to \u003cstrong\u003ebooxworm.lk\u003c\/strong\u003e, your premier destination for the best books in Sri Lanka. Today, we are excited to introduce \u003cstrong\u003e\"Calm Your Thoughts\"\u003c\/strong\u003e by \u003cstrong\u003eNick Trenton\u003c\/strong\u003e, a practical and insightful guide to overcoming overthinking, reducing stress, and achieving mental clarity.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWhy \"Calm Your Thoughts\" is a Must-Read\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBreak Free from Overthinking\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eThis book helps readers understand the root causes of \u003cstrong\u003eracing thoughts, self-doubt, and anxiety\u003c\/strong\u003e, providing actionable strategies to regain control of their mind.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSimple Techniques for Mental Clarity\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNick Trenton offers \u003cstrong\u003escience-backed methods\u003c\/strong\u003e, mindfulness exercises, and cognitive behavioral techniques to help readers manage stress and develop a calm, focused mindset.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eA Practical Guide for Everyday Peace\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eWhether you struggle with \u003cstrong\u003enegative thinking, decision paralysis, or emotional overwhelm\u003c\/strong\u003e, this book provides tools to create a peaceful and productive mental space.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMemorable Quotes from \"Calm Your Thoughts\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Your mind is a garden—nurture the thoughts that help you grow.\"\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eTranslation (Sinhala): \u003cstrong\u003e\"ඔබේ මනස උයනක් වැනිය—ඔබ වර්ධනය වීමට උපකාරී සිතිවිලි නඩත්තු කරන්න.\"\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTranslation (Tamil): \u003cstrong\u003e\"உங்கள் மனம் ஒரு தோட்டம் போன்றது—உங்களை வளர்ச்சி அடைய உதவும் எண்ணங்களை வளர்த்தெடுக்குங்கள்.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Overthinking doesn’t solve problems—it creates more of them.\"\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\"You can’t control everything, but you can control how you react.\"\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\"The quieter the mind, the clearer the path.\"\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\"Peace is not the absence of thoughts, but the ability to manage them wisely.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAvailability – Buy Now\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYou can purchase \u003cstrong\u003e\"Calm Your Thoughts\"\u003c\/strong\u003e from our bookstore or visit our physical stores to grab your copy.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003ePhysical Stores\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eColombo 3 - Liberty Plaza\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1-43, 1st Floor, Liberty Plaza, Kollupitiya, Colombo 3. Liberty Plaza is a popular shopping mall in Sri Lanka, known for offering both local and international brands.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWattala\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLocated just 9 km from Colombo, our Wattala store serves the neighborhoods of Hendala, Hunupitiya, Kerawalapitiya, and Welegoda. Visit us to explore a wide range of books in a cozy and inviting atmosphere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eAbout the Book\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTitle\u003c\/strong\u003e: \u003cem\u003eCalm Your Thoughts\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAuthor\u003c\/strong\u003e: Nick Trenton\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN\u003c\/strong\u003e: 9780143465096\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePublisher\u003c\/strong\u003e: Penguin Books India\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePublished Year\u003c\/strong\u003e: 2024\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNumber of Pages\u003c\/strong\u003e: 224\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBinding\u003c\/strong\u003e: Paperback\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eNext Read\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eStop Overthinking\u003c\/em\u003e by Nick Trenton\u003c\/p\u003e","brand":"Nick Trenton","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46078259724509,"sku":"BX-1587","price":2900.0,"currency_code":"LKR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0674\/9824\/6365\/files\/calm-your-thoughts-by-nick-trenton-booxworm-12982.png?v=1758652496"},{"product_id":"the-art-of-letting-go-nick-trenton","title":"The Art of Letting Go by Nick Trenton: Stop Overthinking \u0026 Find Peace","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003eThe Art of Letting Go is a comprehensive self-help book that addresses how to free oneself from overthinking, negative spirals, and emotional baggage. Author Nick Trenton presents letting go not as passive resignation but as an active choice requiring practice and self-awareness. The book explores key principles including acceptance, self-compassion, forgiveness, and understanding the distinction between what can and cannot be controlled.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTrenton guides readers through practical strategies grounded in psychological insights and Stoic principles. Central themes include engaging fully with the present moment, observing thoughts without judgment, separating oneself from harmful thought patterns, and cultivating a non-judgmental mindset. The book emphasizes that emotional liberation comes from accepting feelings without trying to control them and practicing self-forgiveness to break free from guilt and regret.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eReaders appreciate the book's relatable, accessible approach to mental and emotional well-being. Rather than offering quick fixes, Trenton presents letting go as a journey supported by reflection, mindfulness, and self-compassion techniques applicable to everyday challenges.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eProduct Details\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTitle:\u003c\/strong\u003e The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\n\u003cstrong\u003eAuthor:\u003c\/strong\u003e Nick Trenton\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13:\u003c\/strong\u003e 9781647435080\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePublisher:\u003c\/strong\u003e Pkcs Media, Inc.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePublished:\u003c\/strong\u003e 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePages:\u003c\/strong\u003e 190\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLanguage:\u003c\/strong\u003e English\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eAbout the author\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eNick Trenton writes self-help books about habits of thought. In \u003cem\u003eThe Art of Letting Go\u003c\/em\u003e, he looks at overthinking and how readers can respond to it.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/booxworm.lk\/collections\/nick-trenton\"\u003eExplore books by Nick Trenton\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nick Trenton","offers":[{"title":"Perfect","offer_id":48166059213021,"sku":"BX-2244","price":1200.0,"currency_code":"LKR","in_stock":true},{"title":"Imperfect","offer_id":48166059245789,"sku":"IMP-2642","price":1000.0,"currency_code":"LKR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0674\/9824\/6365\/files\/TheArtofLettingGobyNickTrenton.png?v=1765103695"}],"url":"https:\/\/booxworm.lk\/ta\/collections\/nick-trenton.oembed","provider":"BooxWorm","version":"1.0","type":"link"}