නික් ට්‍රෙන්ටන් විසින් රචිත "ඔබේ සිතුවිලි සන්සුන් කරන්න"
ශ්‍රී ලංකාවේ හොඳම පොත් සඳහා ඔබේ ප්‍රමුඛතම ගමනාන්තය වන booxworm.lk වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. අද, නික් ට්‍රෙන්ටන් විසින් රචිත "Calm Your Thoughts" හඳුන්වා දීමට අපි සතුටු වෙමු, එය අධික ලෙස සිතීම ජය ගැනීම, ආතතිය අඩු කිරීම සහ මානසික පැහැදිලිකම ලබා ගැනීම සඳහා ප්‍රායෝගික සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත මාර්ගෝපදේශයකි.
"ඔබේ සිතුවිලි සන්සුන් කරන්න" කියවිය යුතුම පොතක් වන්නේ ඇයි?
අධික ලෙස සිතීමෙන් නිදහස් වන්න
මෙම පොත පාඨකයින්ට ධාවන සිතුවිලි, ස්වයං සැකය සහ කාංසාවට හේතු වන මූල හේතු තේරුම් ගැනීමට උපකාර කරන අතර, ඔවුන්ගේ මනස නැවත පාලනය කර ගැනීම සඳහා ක්‍රියාකාරී උපාය මාර්ග සපයයි.
මානසික පැහැදිලිකම සඳහා සරල ශිල්පීය ක්‍රම
නික් ට්‍රෙන්ටන් විසින් පාඨකයින්ට ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට සහ සන්සුන්, අවධානය යොමු කළ මානසිකත්වයක් වර්ධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා විද්‍යාව පදනම් කරගත් ක්‍රම , සිහිකල්පනාව අභ්‍යාස සහ සංජානන හැසිරීම් ශිල්පීය ක්‍රම ඉදිරිපත් කරයි.
එදිනෙදා සාමය සඳහා ප්‍රායෝගික මාර්ගෝපදේශයක්
ඔබ නිෂේධාත්මක චින්තනය, තීරණ අංශභාගය හෝ චිත්තවේගීය අධික පීඩනය සමඟ අරගල කළත්, මෙම පොත සාමකාමී සහ ඵලදායී මානසික අවකාශයක් නිර්මාණය කිරීමට මෙවලම් සපයයි.
"Calm Your Thoughts" ගීතයෙන් අමතක නොවන උපුටා දැක්වීම්
"ඔබේ මනස උද්‍යානයකි - ඔබට වර්ධනය වීමට උපකාරී වන සිතුවිලි පෝෂණය කරන්න."
පරිවර්තනය (සිංහල): "ඔබේ මනස උයන වැනිය— ඔබ වර්ධනය වීමට උපකාරී වේ සිතිවිලි නඩත්තු කරන්න."
පරිවර්තනය (දෙමළ): "ඔබගේ මනස එක් වත්තක් වැනිය—උඹලව වර්ධනයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
"ඕනෑවට වඩා සිතීමෙන් ගැටළු විසඳෙන්නේ නැත - එය ඒවා තවත් නිර්මාණය කරයි."
"ඔබට සියල්ල පාලනය කළ නොහැක, නමුත් ඔබ ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය පාලනය කළ හැකිය."
"මනස නිහඬ වන තරමට මාර්ගය පැහැදිලි වේ."
"සාමය යනු සිතුවිලි නොමැතිකම නොව, ඒවා ඥානවන්තව කළමනාකරණය කිරීමේ හැකියාවයි."
ලබා ගත හැකි බව - දැන් මිලදී ගන්න
ඔබට අපගේ පොත් සාප්පුවෙන් "Calm Your Thoughts" මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබේ පිටපත ලබා ගැනීමට අපගේ භෞතික වෙළඳසැල් වෙත පිවිසෙන්න.
භෞතික වෙළඳසැල්
කොළඹ 3 - ලිබර්ටි ප්ලාසා
1-43, 1 වන මහල, ලිබර්ටි ප්ලාසා, කොල්ලුපිටිය, කොළඹ 3. ලිබර්ටි ප්ලාසා යනු ශ්‍රී ලංකාවේ ජනප්‍රිය සාප්පු සංකීර්ණයක් වන අතර එය දේශීය හා ජාත්‍යන්තර වෙළඳ නාම දෙකම පිරිනැමීම සඳහා ප්‍රසිද්ධය.
වත්තල
කොළඹ සිට කිලෝමීටර 9ක් දුරින් පිහිටා ඇති අපගේ වත්තල වෙළඳසැල හැඳල, හුණුපිටිය, කෙරවලපිටිය සහ වෙලේගොඩ යන ප්‍රදේශවලට සේවය සපයයි. සුවපහසු සහ ආකර්ශනීය වාතාවරණයක් තුළ පුළුල් පරාසයක පොත් ගවේෂණය කිරීමට අප වෙත පැමිණෙන්න.
පොත ගැන
මාතෘකාව : ඔබේ සිතුවිලි සන්සුන් කරගන්න
කර්තෘ : නික් ට්‍රෙන්ටන්
ISBN : 9780143465096
ප්‍රකාශක : පෙන්ගුයින් පොත් ඉන්දියාව
ප්‍රකාශිත වර්ෂය : 2024
පිටු ගණන : 224
බන්ධනය : කඩදාසි කවරය
ඊළඟට කියවන්න
නික් ට්‍රෙන්ටන් විසින් රචිත "අධික ලෙස සිතීම නවත්වන්න "
