ඩිජිටල් අවමවාදය
කර්තෘ : කැල් නිව්පෝට්
කැල් නිව්පෝර්ට් විසින් රචිත ඩිජිටල් අවමවාදය යනු තාක්ෂණය මත පදනම් වූ ලෝකයක අවධානය සහ පැහැදිලිකම නැවත ලබා ගැනීම සඳහා සිතුවිලි ජනිත කරවන මාර්ගෝපදේශයකි. නිව්පෝර්ට් ඩිජිටල් අවමවාදයේ දර්ශනය ඉදිරිපත් කරයි, එය අනවශ්ය ඩිජිටල් පරිභෝජනය අඩු කිරීම සහ තාක්ෂණය හිතාමතාම භාවිතා කිරීම වෙනුවෙන් පෙනී සිටින අතර එමඟින් ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීමට වඩා ඔබේ වටිනාකම් සහ ඉලක්කවලට සේවය කරයි.
නිව්පෝර්ට් තර්ක කරන්නේ අප නිරන්තරයෙන් තාක්ෂණය, සමාජ මාධ්ය සහ ඩිජිටල් අවධානය වෙනතකට යොමු කරන බවත්, එමඟින් ආතතිය, දැවීම සහ විසන්ධි වීමේ හැඟීමක් ඇති වන බවත්ය. සෑම නව යෙදුමක් හෝ වේදිකාවක්ම නොසැලකිලිමත් ලෙස භාවිතා කිරීම වෙනුවට, ඩිජිටල් අවමවාදය පාඨකයින්ට ඔවුන්ගේ ඩිජිටල් ජීවිත සරල කර සැබවින්ම වැදගත් දේට ප්රමුඛත්වය දීමට දිරිගන්වයි.
සැබෑ ජීවිත උදාහරණ, සිද්ධි අධ්යයන සහ පර්යේෂණ හරහා, නිව්පෝට් ඩිජිටල් අවුල් සහගත බව කපා හැරීමට, අර්ථවත් ක්රියාකාරකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සහ අන් අය සමඟ ගැඹුරු සබඳතා වර්ධනය කිරීමට ප්රායෝගික උපාය මාර්ග ගෙනහැර දක්වයි. ඔහු තනිකම, ගැඹුරු වැඩ කිරීම සහ පුද්ගලික පරාවර්තනය සඳහා අවකාශය නිර්මාණය කිරීමේ වැදගත්කම ද අවධාරණය කරයි.
ඩිජිටල් අවමවාදය කියවිය යුතුම දෙයක් වන්නේ ඇයි?
අවධානය යොමු කළ ජීවිතය - නිව්පෝට් ඔබට ශබ්දය අඩු කර ඔබේ පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය ජීවිතයේ සැබවින්ම වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඩිජිටල් ඩිටොක්ස් සඳහා පැහැදිලි උපාය මාර්ග - ඔබේ ඩිජිටල් ජීවිතය අවුල් සහගත කර ඔබේ කාලය සහ අවධානය නැවත පාලනය කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
ප්රායෝගික උපදෙස් - මෙම පොත ඩිජිටල් අවමවාදය ක්රියාත්මක කිරීමට සහ වැඩි ඵලදායිතාවයක් සහ යහපැවැත්මක් සඳහා ඔබේ තාක්ෂණ භාවිතය සරල කිරීමට ක්රියාකාරී පියවර සපයයි.
ජීවන තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි - ඩිජිටල් අවමවාදයේ මූලධර්ම වැළඳ ගැනීමෙන්, ඔබ ඔබේ මානසික සෞඛ්යය, සබඳතා සහ සමස්ත තෘප්තිය වැඩිදියුණු කරනු ඇත.
ඩිජිටල් අවමවාදයෙන් ප්රධාන කරුණු
චේතනාන්විත තාක්ෂණය භාවිතය - ඔබේ වටිනාකම් සමඟ සමපාත වන තාක්ෂණයට පමණක් ඔබේ ජීවිතයේ ඉඩ ලබා දීමට ඉඩ දෙන්න.
හුදකලාවේ වැදගත්කම - ඩිජිටල් ජීවිතයේ ඝෝෂාවෙන් මිදී නැවත ආරෝපණය කිරීමට සහ පරාවර්තනය කිරීමට නිහඬතාවයේ සහ නිශ්චලතාවයේ අවස්ථා වැළඳ ගන්න.
ගැඹුරු වැඩ - නිව්පෝට් ගැඹුරු, අවධානය යොමු කළ වැඩ වගා කිරීම සහ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම අවම කරන පරිසරයන් නිර්මාණය කිරීම දිරිමත් කරයි.
නොබැඳි ක්රියාකාරකම්වල වටිනාකම - විනෝදාංශ, මුහුණට මුහුණ සබඳතා සහ සොබාදහමේ යෙදීම තිර හරහා අනුචලනය කරනවාට වඩා තෘප්තිමත් විය හැකිය.
ඩිජිටල් අවමවාදයෙන් අමතක නොවන උපුටා දැක්වීම්
"අවුල් සහගත දේවල් මිල අධිකයි, ඒකට ඩිජිටල් අවුල් සහගත දේවල්ත් ඇතුළත්." කැල් නිව්පෝට්
සිංහල පරිවර්තනය: "අවුලක් ඇති කරන ඉතා කුඩා කරුණු ඉතා වටිනා වේ."
දෙමළ පරිවර්තනය: "කුප්පිය වියදම් අධිකයි, එහි ඩිජිටල් කසළ ඇතුළත් වේ."
"අධි තාක්ෂණික ලෝකයක හොඳින් ජීවත් වීමට යතුර නම් ඔබේ කාලයෙන් වැඩි කොටසක් අඩු තාක්ෂණික ක්රියාකාරකම් සඳහා වැය කිරීමයි."
Booxworm.lk හි ලබා ගත හැකි වීම.
ඔබට අපගේ අන්තර්ජාල වෙළඳසැල වන booxworm.lk වෙතින් Cal Newport විසින් Digital Minimalism මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබේ පිටපත ලබා ගැනීමට අපගේ භෞතික වෙළඳසැලට පිවිසෙන්න.
භෞතික ගබඩා ස්ථානය:
කොළඹ 6, වැල්ලවත්ත – 180 ඩබ්ලිව් ඒ සිල්වා මාවත
පොත් විස්තර
-
මාතෘකාව : ඩිජිටල් අවමවාදය
-
කර්තෘ : කැල් නිව්පෝට්
-
ISBN : 9780525536512
-
ප්රකාශක : පෙන්ගුයින් ප්රෙස්
-
ප්රකාශිත වර්ෂය : 2019
-
පිටු ගණන : 304
-
බන්ධනය : කඩදාසි කවරය
