"Feel Good, Heal Good" යනු ඉන්දියාවේ ප්‍රමුඛතම හෝමියෝපති වෛද්‍යවරයෙකු වන වෛද්ය මුකේෂ් බත්රා විසින් රචිත ආකර්ෂණීය සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය දනවන ග්‍රන්ථයකි. මෙම පොතෙහි, වෛද්ය බත්රා ශාරීරික හා චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය අතර සම්බන්ධතාවය සහ යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීම සඳහා හෝමියෝපති තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි ආකාරය අවධාරණය කරයි.
දශක ගණනාවක අත්දැකීම් වලින් උපුටා දක්වමින්, වෛද්ය බත්රා, මනස සහ ශරීරය අන්තර්ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ හෝමියෝපති ප්‍රතිකාර මගින් දෙකම සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය, සමස්ත සුවය සහ සාමය කරා ගෙන යන ආකාරය පිළිබඳ පුළුල් අවබෝධයක් පාඨකයින්ට ලබා දෙයි. මෙම පොත පාඨකයින්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්‍රායෝගික උපදෙස් ලබා දීම පමණක් නොව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා ධනාත්මක, පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් ද ඇති කිරීමට අරමුණු කරයි.
පොත් දළ විශ්ලේෂණය:
"Feel Good, Heal Good" කෘතියේ, වෛද්ය මුකේෂ් බත්රා අපගේ චිත්තවේගීය හා ශාරීරික සෞඛ්‍යය සංකීර්ණ ලෙස සම්බන්ධ වී ඇති ආකාරය ගැඹුරින් අධ්‍යයනය කරයි, සුව කිරීම සහ යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීම සඳහා ක්‍රියාකාරී පියවර ඉදිරිපත් කරයි. හෝමියෝපති, ප්‍රායෝගික ස්වයං රැකවරණ උපදෙස් සහ මානසික සුවතාවයේ වැදගත්කම ඇතුළත් සෞඛ්‍යය සඳහා ඔහු පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් සපයයි. සමබර මනසක් සහ ශරීරයක් තෘප්තිමත් ජීවිතයකට යතුරු වන ආකාරය මෙම පොත ඉස්මතු කරයි.
පොතෙන් ලැබෙන ප්‍රධාන අදහස්:
-
මනස-ශරීර සම්බන්ධතාවය – ශාරීරික සෞඛ්‍යය තුළ හැඟීම් ඉටු කරන තීරණාත්මක කාර්යභාරය වෛද්ය බත්රා පැහැදිලි කරයි. බොහෝ ශාරීරික රෝග චිත්තවේගීය ආතතිය සහ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු වලින් පැන නගින අතර, මේවාට විසඳුම් සෙවීම සමස්ත සුවයකට හේතු විය හැක.
-
සුව කිරීම සඳහා හෝමියෝපති - නිදන්ගත තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමේදී සහ ආතතිය අඩු කිරීමේදී හෝමියෝපති ප්‍රතිකර්මවල කාර්යභාරය මෙම පොත ඉස්මතු කරයි.
-
ප්‍රායෝගික සුව කිරීමේ උපදෙස් - වෛද්ය බත්රා විසින් ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ක්‍රියාත්මක කිරීමට පහසු උපදෙස් ලබා දෙයි, ආහාර වෙනස්කම්වල සිට චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරන ව්‍යායාම දක්වා.
-
ස්වයං රැකවරණය - මෙම පොත ඔබ වෙනුවෙන් කාලය ගත කිරීමේ වැදගත්කම, සිහිකල්පනාව පුහුණු කිරීමේ සහ දෛනික ජීවිතයට ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම ඇතුළත් කිරීමේ වැදගත්කම අවධාරණය කරයි.
"හොඳින් දැනෙන්න, සුවපත් වන්න" කියවිය යුත්තේ ඇයි :
-
සමස්ථ ප්‍රවේශය : ඔබ ස්වභාවික සුව කිරීම සහ සෞඛ්‍යය සඳහා සමස්ථ ප්‍රවේශයක් ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, මෙම පොත ඔබේ ශරීරය සහ මනස රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක් ලබා දෙනු ඇත.
-
හෝමියෝපති පැහැදිලි කිරීම : මෙම පොත හෝමියෝපති පිළිබඳ පැහැදිලි, තේරුම් ගැනීමට පහසු පැහැදිලි කිරීම් සහ පුළුල් පරාසයක සෞඛ්‍ය ගැටළු විසඳීම සඳහා එය භාවිතා කළ හැකි ආකාරය සපයයි.
-
මානසික යහපැවැත්ම : ඔබ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, ආතතිය, කාංසාව අඩු කිරීම සහ මනසේ සාමය සොයා ගැනීම සඳහා ප්‍රායෝගික මෙවලම් මෙම පොත සපයයි.
-
සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ධනාත්මක දැක්මක් : වෛද්ය බත්‍රාගේ සුව කිරීම, ධනාත්මක බව සහ ස්වයං රැකවරණය පිළිබඳ පණිවිඩය ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ වගකීම භාරගෙන ඔබේ හොඳම ජීවිතය ගත කිරීමට ඔබව පොළඹවනු ඇත.
Feel Good, Heal Good වෙතින් අමතක නොවන උපුටා දැක්වීම්
"සෞඛ්‍යය යනු රෝග නොමැතිකම පමණක් නොවේ, එය යහපැවැත්මේ පැවැත්ම ගැන ය."
"සැබෑ සුවය ආරම්භ වන්නේ අපගේ මනස සහ ශරීරය සමබරතාවය සහ සමගිය ඇති කිරීම සඳහා එක්ව ක්‍රියා කරන බව අප වටහා ගත් විටය."
Booxworm.lk හි ලබා ගත හැකි වීම.
ඔබට අපගේ අන්තර්ජාල වෙළඳසැල වන booxworm.lk වෙතින් වෛද්ය මුකේෂ් බත්රා විසින් රචිත Feel Good, Heal Good මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබේ පිටපත ලබා ගැනීමට අපගේ භෞතික වෙළඳසැලට පිවිසෙන්න.
භෞතික ගබඩා ස්ථානය:
කොළඹ 6, වැල්ලවත්ත – 180 ඩබ්ලිව් ඒ සිල්වා මාවත
පොත් විස්තර
-
මාතෘකාව : සතුටින් ඉන්න, සුවපත් වෙන්න
-
කර්තෘ : ආචාර්ය මුකේෂ් බත්රා
-
ISBN : 9789388691502
-
ප්‍රකාශක : රූපා ප්‍රකාශන
-
ප්‍රකාශිත වර්ෂය : 2018
-
පිටු ගණන : 288
-
බන්ධනය : කඩදාසි කවරය
