ආචාර්ය සෙලානා මොන්ට්මිනි විසින් "Finding Focus"
ආචාර්ය සෙලානා මොන්ට්මිනි විසින් රචිත "Finding Focus" යනු ශබ්දයෙන් පිරුණු ලෝකයක ඔබේ අවධානය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා ප්‍රායෝගික, විද්‍යාව පදනම් කරගත් මාර්ගෝපදේශයකි. මනෝවිද්‍යාව, ස්නායු විද්‍යාව සහ ක්‍රියාකාරී මෙවලම් මිශ්‍ර කරමින්, මෙම බලගැන්වීමේ පොත අධික ලෙස පීඩනය ජය ගන්නේ කෙසේද, මානසික තෙහෙට්ටුව අඩු කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ වර්තමානය දක්වා රැඳී සිටින්නේ කෙසේද යන්න උගන්වයි.
ඔබ ශිෂ්‍යයෙක්, දෙමව්පියෙක් හෝ ව්‍යවසායකයෙක් වුවත්, ඔබේ මොළය පුහුණු කිරීමට, ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවීමට සහ ඔබේ එදිනෙදා චර්යාවේ පැහැදිලි බව, අරමුණ සහ සන්සුන් බව නැවත සොයා ගැනීමට ආචාර්ය මොන්ට්මිනි ඔබට ප්‍රබල ශිල්පීය ක්‍රම සපයයි.
පොත් මිටිය
අදාළ උපදෙස් සහ අනුගමනය කිරීමට පහසු අභ්‍යාස සමඟින්, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම, ආතතියට පත්වීම හෝ ස්වයංක්‍රීය නියමු ක්‍රමයේ සිරවී සිටීම දැනෙන ඕනෑම කෙනෙකුට Finding Focus යනු අවසාන මාර්ගෝපදේශයයි.
අවධානය සොයා ගැනීම අනිවාර්යයෙන්ම කියවිය යුතු ඇයි:
-
විද්‍යාව මත පදනම් වූ: සංජානන සහ හැසිරීම් පර්යේෂණ මත පදනම්ව.
-
ජීවිතයට අදාළ: සැබෑ ලෝක තත්වයන් සඳහා ප්‍රායෝගික උපාය මාර්ග.
-
මානසික පැහැදිලිකම: කාංසාව, ඩිජිටල් අධි බර සහ දැවීම කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
-
සැමට: සිසුන්, වෘත්තිකයන්, දෙමාපියන්, නැවත පාලනය ලබා ගැනීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට.
අමතක නොවන උපුටා දැක්වීම (පොතෙන්)
"අවධානය යොමු වන්නේ වැඩිපුර කිරීම ගැන නොවේ, වඩාත්ම වැදගත් දේ කිරීම ගැනයි."
පරිවර්තනය (සිංහල):
"අනවසර වැඩි වැඩියෙන් කිරීම නොව, වටිනා දේවල් සම්පාදනය කිරීම."
පරිවර්තනය (දෙමළ):
"කවන ලෙස සිටීම වැඩිපුර කිරීම නොවේ; වැදගත් දෙයක් කිරීම පමණයි."
Booxworm.lk හි ලබා ගත හැකිය.
Booxworm.lk හරහා ඔබට Dr. Zelana Montminy විසින් රචිත Finding Focus පොත අන්තර්ජාලය හරහා මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබේ පිටපත ගබඩාවෙන් ලබා ගත හැකිය. සන්සුන්, වඩාත් අභිප්‍රායෙන් යුත් ජීවිතයකට පරිපූර්ණ මාර්ගෝපදේශයකි.
භෞතික ගබඩා ස්ථානය:
180, ඩබ්ලිව් ඒ සිල්වා මාවත, වැල්ලවත්ත, කොළඹ 06, ශ්‍රී ලංකාව
අප අමතන්න: +94 768 46 2551
පිවිසෙන්න: www.booxworm.lk
පොත ගැන
-
මාතෘකාව: අවධානය සොයා ගැනීම
-
කර්තෘ: ආචාර්ය සෙලානා මොන්ට්මිනි
-
ISBN: 9781035429608
-
ප්‍රකාශක: රොබින්සන්
-
ප්‍රකාශිත වර්ෂය: 2024
-
පිටු ගණන: ~288 පිටු (කඩදාසි)
