කැරොලයින් විලියම්ස් විසින් රචිත "ඉනර් සෙන්ස්"
කැරොලයින් විලියම්ස් විසින් රචිත "ඉනර් සෙන්ස්" කෘතිය ශාරීරික දැනුවත්භාවය පිළිබඳ විද්‍යාව සහ ඔබේ අභ්‍යන්තර සංඥාවලට සුසර කිරීම ඔබේ මානසික හා ශාරීරික යහපැවැත්ම පරිවර්තනය කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ බලගතු ගැඹුරු අධ්‍යයනයකි. ස්නායු විද්‍යාව, මනෝවිද්‍යාව සහ සැබෑ ජීවිත කතා වලින් උපුටා ගත් මෙම සිත් ඇදගන්නාසුළු පොත අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වය ගවේෂණය කරයි: කුසගින්න සහ ආතතියේ සිට බුද්ධිය සහ සන්සුන්කම දක්වා ඔබේ ශරීරය ඔබට පවසන දේ තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාර කරන හැඟීම.
තොරතුරු සපයන සහ බලගන්වන, ඉනර් සෙන්ස් ඔබේ ශරීරය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට, කාංසාව අඩු කිරීමට, තීරණ ගැනීම තියුණු කිරීමට සහ ඇතුළතින් සවන් දීමට ඉගෙන ගැනීමෙන් චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
පොත් මිටිය
The Body Keeps the Score සහ How to Do the Work යන ග්‍රන්ථ කියවන අයට පරිපූර්ණයි, මෙම මාර්ගෝපදේශය මනස-ශරීර දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට විද්‍යාව සහ ස්වයං-උදව් පාලම් කරයි.
අභ්‍යන්තර බුද්ධිය කියවිය යුතුම දෙයක් වන්නේ ඇයි:
-
ඉදිරි ගමන විද්‍යාව: අන්තර් ග්‍රහණයේ බලය තේරුම් ගන්න.
-
චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන්න: ඔබේ ශරීරය ඔබේ මනස නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
-
ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීම: වැඩි සන්සුන් බවක් සහ පාලනයක් සඳහා ප්‍රායෝගික මෙවලම්.
-
බුද්ධිමත් සහ ප්‍රවේශ විය හැකි: සංකීර්ණ ස්නායු විද්‍යාව සරලව සහ පැහැදිලිව පැහැදිලි කර ඇත.
අමතක නොවන උපුටා දැක්වීම (පොතෙන්)
"ශරීරය කතා කරනවා පමණක් නොව, ඔබට නිරන්තරයෙන් සංඥා යවනවා. ඔබ ඒවා ඇසීමට ඉගෙන ගත යුතුයි."
පරිවර්තනය (සිංහල):
"ශරීරය කතා කරනවාට වඩා, එය නිතර සන්කේත යවමින් පවතී. තවමත් ඇසීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය."
පරිවර්තනය (දෙමළ):
"උඩල් කතා කරන්නේ නැහැ.
Booxworm.lk හි ලබා ගත හැකි වීම.
ඔබට Booxworm.lk හරහා අන්තර්ජාලය හරහා කැරොලයින් විලියම්ස් විසින් නිර්මාණය කරන ලද "ඉනර් සෙන්ස්" පොත ඇණවුම් කළ හැකිය, නැතහොත් කොළඹ පිහිටි අපගේ පොත් සාප්පුවට පිවිසෙන්න. වඩාත් සම්බන්ධ වී, සන්සුන්ව සහ පාලනයෙන් යුතුව සිටීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට මෙය අත්‍යවශ්‍ය වේ.
භෞතික ගබඩා ස්ථානය:
180, ඩබ්ලිව් ඒ සිල්වා මාවත, වැල්ලවත්ත, කොළඹ 06, ශ්‍රී ලංකාව
අප අමතන්න: +94 768 46 2551
පිවිසෙන්න: www.booxworm.lk
පොත ගැන
-
මාතෘකාව: අභ්‍යන්තර හැඟීම
-
කර්තෘ: කැරොලයින් විලියම්ස්
-
ISBN: 9781805222002
-
ප්‍රකාශක: වෙල්කම් එකතුව / පැතිකඩ පොත්
-
ප්‍රකාශිත වර්ෂය: 2024
-
පිටු ගණන: ~320 පිටු (කඩදාසි)
