"Meditation Made Easy: With Step-by-Step Guided Meditations to Calm Mind, Body, and Soul" by Stephanie Brookes
ශ්‍රී ලංකාවේ හොඳම පොත් සඳහා වන ඔබේ ප්‍රමුඛතම ගමනාන්තය වන booxworm.lk වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. අද, පාඨකයන්ට භාවනාව පහසුවෙන් ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයට ඇතුළත් කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ප්‍රායෝගික මාර්ගෝපදේශයක් වන Stephanie Brookes විසින් රචිත "Meditation Made Easy" හඳුන්වා දීමට අපි සතුටු වෙමු.
"Meditation Made Easy" කියවිය යුතුම දෙයක් වන්නේ ඇයි?
සැමට ප්‍රවේශ විය හැකි ශිල්පීය ක්‍රම
Stephanie Brookes භාවනාව පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි ආකාරයෙන් ඉදිරිපත් කරයි, යල් පැන ගිය ඒකාකෘති අදහස් පසෙකින් තබා, අපගේ කාර්යබහුල, නිරන්තර ජීවිතයට සරල භාවනා ශිල්පීය ක්‍රම ඇතුළත් කරන්නේ කෙසේදැයි පෙන්වයි. citeturn0search1
පියවරෙන් පියවර මඟ පෙන්වන භාවනා
ස්වයං-සුව කිරීම, සබඳතා සහ ඔබ ගමනේ යෙදී සිටින විට ඇතුළු පුළුල් පරාසයක තත්වයන් සඳහා විශේෂිත භාවනා පොතට ඇතුළත් වේ. භාවනාවේ යහපැවැත්මේ ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ ස්ටෙෆනිගේ සිත් ඇදගන්නාසුළු සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත තොරතුරු ආධාරයෙන්, ඉතා කෙටි භාවනාවක් වුවද ආතතිය අඩු කරන්නේ කෙසේද, ආතතිය සමනය කරන්නේ කෙසේද, සහ අභ්යන්තර සාමය කරා ඔබව ගෙන යන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. citeturn0search1
ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරන්න
මඟ පෙන්වන භාවනා අනුගමනය කිරීමෙන්, පාඨකයන්ට අඩු ආතති මට්ටම්, වැඩි දියුණු කළ අවධානය සහ වැඩි අභ්යන්තර සාමයක් අත්විඳිය හැකි අතර, සමස්ත යහපැවැත්මට දායක වේ.
"Meditation Made Easy" වෙතින් අමතක නොවන උපුටා දැක්වීම්
"Even a very short meditation can reduce stress, ease tension, and set you on the path to inner peace."
Translation (Sinhala): "කෙටි ධ්යානයක් වුවද ආතතිය අඩු කර, ආතතිය පහකර, අභ්යන්තර සාමයට මඟ පෙන්වයි."
Translation (Tamil): "குறுகிய தியானமும் கூட மன அழுத்தத்தை குறைத்து, உடல் நெருக்கடியை தணித்து, உள் அமைதிக்கான பாதையை அமைக்கிறது."
"Meditation is the perfect solution to release tension and relax."
Translation (Sinhala): "ධ්යානය ආතතිය නිදහස් කර විවේක ගැනීමට පරිපූර්ණ විසඳුමකි."
Translation (Tamil): "தியானம் நெருக்கடியை விடுவித்து, ஓய்வெடுக்க சிறந்த தீர்வாகும்."
ලබා ගත හැකි වීම – දැන්ම මිලදී ගන්න
ඔබට "Meditation Made Easy" අපගේ පොත් සාප්පුවෙන් මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබේ පිටපත ලබා ගැනීමට අපගේ භෞතික වෙළඳසැල් වෙත පිවිසිය හැකිය.
වත්තල
කොළඹ සිට කිලෝමීටර් 9ක් දුරින් පිහිටි අපගේ වත්තල වෙළඳසැල හෙන්දල, හුණුපිටිය, කේරවලපිටිය සහ වේලෙගොඩ යන ප්‍රදේශවලට සේවා සපයයි. සුවපහසු සහ ආකර්ශනීය පරිසරයක පුළුල් පරාසයක පොත් ගවේෂණය කිරීමට අප වෙත පැමිණෙන්න.
පොත ගැන
මාතෘකාව: Meditation Made Easy: With Step-by-Step Guided Meditations to Calm Mind, Body, and Soul
කර්තෘ: Stephanie Brookes
ISBN: 9781782499268
ප්‍රකාශක: CICO Books
ප්‍රකාශිත වර්ෂය: 2020
