දීර්ඝායුෂ පිළිබඳ විද්‍යාව සහ කලාව ඉක්මවා යන්න

Peter Attia විසින් "Outlive: The Science and Art of Longevity" සමඟින් දිගු ජීවිතයක් සඳහා රහස් සොයා ගන්න

ශ්‍රී ලංකාවේ හොඳම පොත් සඳහා ඔබේ ප්‍රමුඛ ගමනාන්තය වන booxworm.lk වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. අද, ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීම සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නවතම විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සහ ප්‍රායෝගික උපාය මාර්ග ගවේෂණය කරන පෙරළිකාර මාර්ගෝපදේශකයෙකු වන Peter Attia විසින් "Outlive: The Science and Art of Longevity" හඳුන්වා දීමට අපි සතුටු වෙමු.

"Outlive: The Science and Art of Longevity" ශ්‍රී ලංකාව තුළ අනිවාර්යයෙන් කියවිය යුත්තේ ඇයි?

විස්තීරණ සහ සාක්ෂි මත පදනම් වූ

"Outlive: The Science and Art of Longevity" දීර්ඝායුෂ පිටුපස ඇති විද්‍යාව පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක දළ විශ්ලේෂණයක් සපයයි. කීර්තිමත් වෛද්‍යවරයකු සහ දීර්ඝායුෂ පිළිබඳ විශේෂඥයකු වන පීටර් ආටියා, පාඨකයන්ට ඔවුන්ගේ ආයු කාලය දීර්ඝ කර ගන්නේ කෙසේද සහ ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ප්‍රායෝගික උපදෙස් සමඟ සාක්ෂි පදනම් කරගත් පර්යේෂණ ඒකාබද්ධ කරයි.

සෞඛ්‍යය සහ සුවතාවය සඳහා ප්‍රායෝගික උපාය මාර්ග

Attia එදිනෙදා ජීවිතයට පහසුවෙන් ඒකාබද්ධ කළ හැකි ප්‍රායෝගික උපාය මාර්ග ඉදිරිපත් කරයි. පෝෂණය සහ ව්‍යායාමයේ සිට මානසික සෞඛ්‍යය සහ නින්ද දක්වා, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක සියලුම අංග මෙම පොත ආවරණය කරයි, එය දීර්ඝායුෂ සහ යහපැවැත්ම ගැන උනන්දුවක් දක්වන ඕනෑම කෙනෙකුට එය මිල කළ නොහැකි සම්පතක් බවට පත් කරයි.

"Outlive: The Science and Art of Longevity" වෙතින් අමතක නොවන උපුටා දැක්වීම්

• "දීර්ඝායුෂ යනු ඔබේ ජීවිතයට වසර එකතු කිරීම පමණක් නොවේ; එය ඔබගේ වසරවලට ජීවය එකතු කිරීමකි."
• පරිවර්තනය (සිංහල): "දිගුකාලීනත්වය යනු ඔබගේ ජීවිතයට වසර එකතු කිරීම ගැන පමණක් නොව, ඔබේ වසරවලට ජීවිතය එකතු කිරීම ගැන ය."
• පරිවර්තන (දෙමළ): "නිඩිත ආයුදිනය යනු ඔබේ ජීවිතයේ වසර ගණනාවක් එකතු කිරීම පමණක් නොවේ;
• "අපි දිනපතා කරන තේරීම් දිගු, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගොඩනැගීමේ කොටස් වේ."

මාතෘකාව : Outlive: දීර්ඝායුෂ පිළිබඳ විද්‍යාව සහ කලාව

කර්තෘ : පීටර් ඇටියා

ISBN : 9780525522447

ප්‍රකාශක : Harmony

ප්‍රකාශිත වර්ෂය : 2023

පිටු ගණන : 400

බැඳීම : දෘඪ කවරය

Peter Attia විසින් රචිත "Outlive: The Science and Art of Longevity" අපගේ අන්තර්ජාල වෙළඳසැල වන booxworm.lk වෙතින් ඔබට මිලදී ගත හැක. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට අපගේ භෞතික ගබඩාවලින් ඔබේ උසස් තත්ත්වයේ මුද්‍රණ පිටපත ලබා ගත හැක:

• ලිබර්ටි ප්ලාසා, කොළඹ 3
• 288/A, මීගමුව පාර, වත්තල