මාර්කන්ටෝනියෝ ස්පාඩා විසින් මත්පැන් අනිසි භාවිතය ජය ගැනීම

"මත්පැන් අනිසි භාවිතය ජය ගැනීම, 2 වන සංස්කරණය: සංජානන චර්යාත්මක ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරමින් ස්වයං-උදව් මාර්ගෝපදේශයක්" මාර්කන්ටෝනියෝ ස්පාඩා විසිනි.

ශ්‍රී ලංකාවේ හොඳම පොත් සඳහා ඔබේ ප්‍රමුඛතම ගමනාන්තය වන booxworm.lk වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. අද, මාර්කන්ටෝනියෝ ස්පාඩා විසින් රචිත "මධ්‍යසාර අනිසි භාවිතය ජය ගැනීම, 2 වන සංස්කරණය" හඳුන්වා දීමට අපි සතුටු වෙමු. මෙය පුද්ගලයන්ට තම මත්පැන් පරිභෝජනය පාලනය කර ගැනීමට සහාය වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පුළුල් ස්වයං උපකාරක මාර්ගෝපදේශයකි.

"මත්පැන් අනිසි භාවිතය ජය ගැනීම" කියවිය යුතුම පොතක් වන්නේ ඇයි?

සාක්ෂි මත පදනම් වූ ප්‍රවේශය

 මෙම මාර්ගෝපදේශය පාඨකයින්ට මධ්‍යසාර සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය තේරුම් ගැනීමට සහ වෙනස් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔප්පු කරන ලද සංජානන හැසිරීම් චිකිත්සක (CBT) ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි. CBT යනු සෘණ චින්තන රටා සහ හැසිරීම් හඳුනා ගැනීම සහ වෙනස් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන හොඳින් ස්ථාපිත චිකිත්සක ප්‍රවේශයකි. citeturn0search9

ප්‍රායෝගික මෙවලම් සහ උපාය මාර්ග

මෙම පොත දිනපොත් සහ වාර්තා පත්‍රිකා ඇතුළු ප්‍රායෝගික මෙවලම් ඉදිරිපත් කරන අතර එමඟින් පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ පානීය පුරුදු නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ වෙනස සඳහා ඵලදායී උපාය මාර්ග සංවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. එය යථාර්ථවාදී ඉලක්ක තැබීම, ප්‍රේරක කළමනාකරණය කිරීම සහ ප්‍රගතිය පවත්වා ගැනීම පිළිබඳ පියවරෙන් පියවර මග පෙන්වීමක් සපයයි. citeturn0search1

සහායක මග පෙන්වීම

මිතුරන්, පවුලේ අය සහ සහායක කණ්ඩායම් වලින් සහයෝගය ලබා ගැනීමේ වැදගත්කම ආචාර්ය ස්පාඩා අවධාරණය කරයි. ඔබේ ඉලක්ක සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබ වටා සිටින අයගෙන් සහාය ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් මාර්ගෝපදේශයේ ඇතුළත් වන අතර එමඟින් සාර්ථක වෙනසක් සඳහා ඇති සම්භාවිතාව වැඩි වේ. citeturn0search1

"මත්පැන් අනිසි භාවිතය ජය ගැනීම" පොතෙන් අමතක නොවන උපුටා දැක්වීම්

"මත්පැන් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය තේරුම් ගැනීමට පළමු පියවර තැබූ විට වෙනසක් කළ හැකිය."

පරිවර්තනය (සිංහල): "ඉස්සරහට පියවර ගන්නා විට, ඔබේ මත්පැන් සමඟ සම්බන්ධතාවය තේරුම් ගැනීමේදී වෙනසක් සිදු කළ යුතුය හැකිය."

පරිවර්තනය (දෙමළ): "මාත්‍ර විය හැකිය, ඔබ මධූව සමඟ ඔබේ සම්බන්ධය තේරුම් ගන්න පළමු පියවර ගන්න."

"මත්පැන් අනිසි භාවිතයේ අභියෝග ජය ගැනීම සඳහා දැනුම සහ ප්‍රායෝගික මෙවලම් සමඟ ඔබව සවිබල ගන්වන්න."

පරිවර්තනය (සිංහල): "මත්පැන් අතිවිශාල වැනි අභියෝග ජය ගැනීමට දැනුම සහ ප්‍රායෝගික මෙවලම් වලින් ඔබව ශක්තිමත් කරන්න."

පරිවර්තනය (දෙමළ): "මධුප්

"සහාය පැතීම ඔබේ සුවය කරා යන ගමනේදී ශක්තියේ ලකුණක් මිස දුර්වලතාවයේ ලකුණක් නොවේ."

පරිවර්තනය (සිංහල): "සහයෝගය යනු දුර්වලතා ලකුණක් නොවේ, ඔබේ සුවය සඳහා ශක්තියක් ලකුණකි."

පරිවර්තන (දෙමළ): "අධිකාරත්වය සෙවීමේදී ඔබේ මීලඟට දුර්වල නොවේ, එය ශක්තියේ හඳුනා ගැනීම."

ලබා ගත හැකි බව - දැන් මිලදී ගන්න

"මත්පැන් අනිසි භාවිතය ජය ගැනීම, 2 වන සංස්කරණය" අපගේ පොත් සාප්පුවෙන් මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබේ පිටපත ලබා ගැනීමට අපගේ භෞතික වෙළඳසැල් වෙත පිවිසෙන්න.

• භෞතික ගබඩා ස්ථානය:

  කොළඹ 6, වැල්ලවත්ත – 180 ඩබ්ලිව් ඒ සිල්වා මාවත

වත්තල

කොළඹ සිට කිලෝමීටර 9ක් දුරින් පිහිටා ඇති අපගේ වත්තල වෙළඳසැල හැඳල, හුණුපිටිය, කෙරවලපිටිය සහ වෙලේගොඩ යන ප්‍රදේශවලට සේවය සපයයි. සුවපහසු සහ ආකර්ශනීය වාතාවරණයක් තුළ පුළුල් පරාසයක පොත් ගවේෂණය කිරීමට අප වෙත පැමිණෙන්න.

මාතෘකාව : මත්පැන් අනිසි භාවිතය ජය ගැනීම, 2 වන සංස්කරණය: සංජානන චර්යාත්මක ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරමින් ස්වයං-උදව් මාර්ගෝපදේශයක්

කර්තෘ : මාර්කන්ටෝනියෝ ස්පාඩා

ISBN : 9781472138583

ප්‍රකාශක : රොබින්සන්

ප්‍රකාශිත වර්ෂය : 2016

පිටු ගණන : 160

බන්ධනය : කඩදාසි කවරය

ඊළඟට කියවන්න

ඇබ්බැහි වීම සඳහා මනස පිළිබඳ වැඩපොත: ඇබ්බැහි හැසිරීම් ඇති කරන ශෝකය, ආතතිය සහ කෝපය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් රෙබෙකා ඊ. විලියම්ස් සහ ජූලි එස්. ක්‍රාෆ්ට් විසිනි.