ස්වයං ඉගෙනීමේ විද්‍යාව: ඔබේ මනස සහ කුසලතා ප්‍රගුණ කරන්න

පීටර් හොලින්ස්ගේ තීක්ෂණීය මාර්ගෝපදේශය සමඟින් ස්වයං-නැඹුරු ඉගෙනීමේ ඔප්පු කළ උපාය මාර්ග සොයා ගන්න. ඔබේ මොළයේ විභවය පාලනය කරන්නේ කෙසේද, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම් ජය ගන්නේ කෙසේද, සහ ජීවිත කාලය පුරාම කුසලතා ලබා ගැනීම සඳහා ඵලදායී පුරුදු වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම පොතෙන් පැහැදිලි කරයි. මනෝවිද්‍යාත්මක විද්‍යාව ප්‍රායෝගික උපදෙස් සමඟ ඒකාබද්ධ කරමින්, එය පාඨකයන්ට විනය වගා කිරීමට සහ පුද්ගලික වර්ධනය වේගවත් කිරීමට බලය ලබා දෙයි. ස්වාධීනව හා කාර්යක්ෂමව නව කුසලතා ප්‍රගුණ කිරීමට උනන්දුවක් දක්වන ඕනෑම කෙනෙකුට මෙය කදිමය. වැඩියෙන්ම අලෙවි වන කතුවරයා සහ මනෝවිද්‍යා විශේෂඥයා