The Self-Help Combo පාඨකයන්ට විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට, ස්වයං රැකවරණය වැළඳ ගැනීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න මානසිකත්වයක් වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පරිවර්තනීය පොත් හතරක් ඉදිරිපත් කරයි. මෙම එකතුවට Damon Zahariades විසින් රචිත The Art of Saying No , Alex Monn විසින් රචිත The Art of Laziness , Anthony Storr විසින් රචිත The Art of Being Alone සහ Mark Manson විසින් රචිත The Subtle Art of Not Giving a Fck * ඇතුළත් වේ. මෙම පොත් එක්ව, සීමාවන් සැකසීම, ශක්තිය කළමනාකරණය කිරීම, හුදකලාව තුළ තෘප්තිය සොයා ගැනීම සහ සැබවින්ම වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම පිළිබඳ ප්රායෝගික උපදෙස් සපයයි.
-
"නැහැ" කීමේ කලාව : ඩේමන් සහරියාඩ්ස් සෞඛ්ය සම්පන්න සීමාවන් නියම කිරීම සහ වරදකාරිත්වයකින් තොරව "නැහැ" කීමට ක්රියාකාරී උපාය මාර්ග බෙදා ගනී. මිනිසුන් සතුටු කිරීම සමඟ අරගල කරන සහ ඔවුන්ගේ කාලය හා ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට මෙම පොත කදිමයි.
-
කම්මැලිකමේ කලාව : ඇලෙක්ස් මොන් ජීවිතය මන්දගාමී කිරීමේ සහ සමබර, සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව ගත කරන ප්රවේශයක් වැළඳ ගැනීමේ ප්රතිලාභ ගවේෂණය කරයි. මෙම පොත පාඨකයින්ට ස්වයං රැකවරණයට ප්රමුඛත්වය දීමට, වෙහෙසට පත්වීමෙන් වැළකී සිටීමට සහ ජීවිතයේ සරල සතුට භුක්ති විඳීමට දිරිගන්වයි.
-
තනිව සිටීමේ කලාව : ඇන්තනි ස්ටෝර් හුදකලාවේ මනෝවිද්යාවට කිමිදෙමින්, ශක්තියේ, නිර්මාණශීලීත්වයේ සහ ස්වයං-සොයාගැනීමේ ප්රභවයක් ලෙස තනිව සිටීම වැළඳ ගන්නේ කෙසේද යන්න පාඨකයන්ට පෙන්වයි.
-
"මහන්සි නොදීම පිළිබඳ සියුම් කලාව" : මාර්ක් මැන්සන්ගේ වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා වූ නිර්භීත මාර්ගෝපදේශය, පාඨකයින්ට අනවශ්ය කරදර අතහැර දමා ජීවිතයට වටිනාකම් මත පදනම් වූ ප්රවේශයක් වැළඳ ගැනීමට දිරිගන්වයි, සතුට සහ සාර්ථකත්වය පිළිබඳ ප්රබෝධමත් ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා දෙයි.
සීමාවන්, හුදකලාව, ස්වයං රැකවරණය සහ සැබවින්ම වැදගත් දේ පිළිබඳ පැහැදිලි බව වැළඳ ගනිමින් වඩාත් සමබර, තෘප්තිමත් ජීවිතයක් වගා කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පාඨකයින්ට මෙම ස්වයං-උදව් සංයෝජනය වඩාත් සුදුසුය.
ස්වයං-උදව් සංයෝජනය කියවිය යුතුම දෙයක් වන්නේ ඇයි?
පුද්ගලික වර්ධනය සඳහා ප්රායෝගික ශිල්පීය ක්රම
මෙම එකතුවේ ඇති සෑම පොතක්ම සීමා මායිම් නියම කිරීම, ශක්තිය කළමනාකරණය කිරීම සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනැගීම සඳහා ක්රියාකාරී පියවර ඉදිරිපත් කරන අතර එය ස්වයං සංවර්ධනය සඳහා බලගැන්වීමේ මෙවලම් කට්ටලයක් බවට පත් කරයි.
ස්වයං රැකවරණය සහ සිහිකල්පනාව දිරිමත් කරයි
තනිකමේ ප්රතිලාභවල සිට "නැහැ" යන බලය දක්වා, මෙම පොත් මානසික සෞඛ්යය සහ ආත්ම ගෞරවය ප්රමුඛත්වය දීම සඳහා පෙනී සිටින අතර, එමඟින් පාඨකයින්ට වැඩි ජීවිත තෘප්තියක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
නූතන අභියෝග සඳහා පරිපූර්ණයි
සීමා මායිම්, ශක්තිය සහ අවධානය පිළිබඳ සාපේක්ෂ අවබෝධයක් සහිතව, කාර්යබහුල, සැමවිටම සම්බන්ධිත ලෝකයක පීඩන සමඟ කටයුතු කරන අයට මෙම එකතුව සුදුසු වේ.
කොම්බෝ වෙතින් අමතක නොවන උපුටා දැක්වීම්
-
"නැහැ" කීමේ කලාව : "නැහැ කීම ප්රතික්ෂේප කිරීමක් නොවේ; එය ආත්ම ගෞරවය ගැන ය."
පරිවර්තනය (සිංහල): "නැහැ කියන එක ත්යාගයක් ගැන නොවේ, ඔබේ ස්වයං පර්යේෂණ ගැනයි."
පරිවර්තනය (දෙමළ): "නැත කියා පැවසීම ප්රතික්ෂේප නොවේ, ආරක්ෂිතව."
-
කම්මැලිකමේ කලාව : "විවේකය කාලය නාස්ති කිරීමක් නොවේ; එය ඵලදායිතාවයේ අත්යවශ්ය අංගයකි."
-
තනිව සිටීමේ කලාව : "හුදකලාව තනිකම නොවේ; එය අභයභූමියකි."
-
වැරැද්දක් නොකිරීමේ සියුම් කලාව : "වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න; වැදගත් නොවන දේ අතහරින්න."
booxworm.lk හි ලබා ගත හැකි වීම
ඔබට අපගේ අන්තර්ජාල වෙළඳසැල වන booxworm.lk වෙතින් Self-Help Combo මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබේ පිටපත ලබා ගැනීමට අපගේ භෞතික වෙළඳසැල් වෙත පිවිසෙන්න.
වත්තල
කොළඹ සිට කිලෝමීටර 9ක් දුරින් පිහිටා ඇති අපගේ වත්තල වෙළඳසැල හැඳල, හුණුපිටිය, කෙරවලපිටිය සහ වෙලේගොඩ යන ප්රදේශවලට සේවය සපයයි. සුවපහසු සහ ආකර්ශනීය වාතාවරණයක් තුළ පුළුල් පරාසයක පොත් ගවේෂණය කිරීමට අප වෙත පැමිණෙන්න.
පොත් ගැන
මාතෘකාව: ස්වයං-උදව් සංයෝජනය - එපා කීමේ කලාව , කම්මැලිකමේ කලාව , තනිව සිටීමේ කලාව , කිසිවක් නොදීමේ සියුම් කලාව *
කතුවරුන්: ඩේමන් සහරියාඩ්ස්, ඇලෙක්ස් මොන්, ඇන්තනි ස්ටෝර්, මාර්ක් මැන්සන්
පිටු ගණන: ආසන්න වශයෙන් 800 (පොත් හතර පුරා එකතුව)
බන්ධනය: කඩදාසි කවරය
