නික් ට්රෙන්ටන් විසින් රචිත "අධික ලෙස සිතීම නවත්වන්න" යනු ආතතිය, කාංසාව සහ අධික විශ්ලේෂණයේ චක්රවල සිරවී සිටින ඕනෑම කෙනෙකුට ප්රායෝගික මාර්ගෝපදේශයකි. මනෝවිද්යාත්මක තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ක්රියාකාරී උපාය මාර්ග සමඟ ඒකාබද්ධ කරමින්, මෙම පොත පාඨකයින්ට සෘණාත්මක චින්තන රටා වලින් මිදීමට සහ මානසික පැහැදිලිකම නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
තත්වයන් අධික ලෙස විශ්ලේෂණය කිරීම නැවැත්වීමට, අභ්යන්තර විචාරකයා නිහඬ කිරීමට සහ සැබවින්ම වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පාඨකයන්ට උපකාර කිරීම සඳහා ට්රෙන්ටන් විසින් ඔප්පු කරන ලද ශිල්පීය ක්රම 23ක් බෙදා ගනී. සිහිකල්පනාවෙන් කටයුතු කිරීමේ සිට සංජානන හැසිරීම් මෙවලම් දක්වා, මෙම පොත සන්සුන්, වඩාත් ඵලදායී මනසක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා පැහැදිලි, සංක්ෂිප්ත උපදෙස් සපයයි. මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ වඩාත් වර්තමානයට අවධානය යොමු කළ ජීවිතයක් ගත කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පාඨකයින් සඳහා පරිපූර්ණයි.
ඕනෑවට වඩා සිතීම නවත්වන්න ඇයි කියවිය යුතුම දෙයක්
ක්රියාකාරී ශිල්පීය ක්රම
මෙම පොත ඔබේ මනස අවුල් කර ගැනීමට සහ ඕනෑවට වඩා සිතීම නැවැත්වීමට ප්රායෝගික, ක්රියාත්මක කිරීමට පහසු උපාය මාර්ග ඉදිරිපත් කරයි.
මානසික යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
ට්රෙන්ටන්ගේ ප්රවේශය පාඨකයින්ට තම සිතුවිලි පාලනය කර ගැනීමට බලය ලබා දෙයි, කාංසාව අඩු කර සෞඛ්ය සම්පන්න මානසිකත්වයක් ප්රවර්ධනය කරයි.
විද්යාත්මක හා තීක්ෂ්ණ බුද්ධියෙන් යුත්
සංජානන මනෝවිද්යාව තුළ මුල් බැසගත් මෙම උපදෙස් විද්යාව මත පදනම් වූ අතර සියලු පසුබිම්වල පාඨකයන්ට ප්රවේශ විය හැකිය.
අධිතක්සේරු කිරීම නවත්වන්න වෙතින් අමතක නොවන උපුටා දැක්වීම්
"ඔබේ සිතුවිලි ඔබව නිර්වචනය නොකරයි; ඔබේ ජීවිතය සැබවින්ම හැඩගස්වන්නේ ඔබේ ක්රියාවන් විසිනි."
"ඕනෑවට වඩා සිතීම වරදක් නොවේ. එය ඔබේ අභ්යන්තර ලෝකය සැරිසැරීමට ඉගෙන ගැනීමට ලැබෙන අවස්ථාවකි."
Booxworm.lk හි ලබා ගත හැකිය.
ඔබට අපගේ අන්තර්ජාල වෙළඳසැල වන Booxworm.lk වෙතින් නික් ට්රෙන්ටන් විසින් රචිත Stop Overthinking මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබේ පිටපත සුරක්ෂිත කර ගැනීමට අපගේ භෞතික වෙළඳසැල් වෙත පිවිසෙන්න.
වත්තල
කොළඹ සිට කිලෝමීටර 9ක් දුරින් පිහිටා ඇති අපගේ වත්තල වෙළඳසැල හැඳල, හුණුපිටිය, කෙරවලපිටිය සහ වෙලේගොඩ යන ප්රදේශවලට සේවය සපයයි. සුවපහසු සහ ආකර්ශනීය වාතාවරණයක් තුළ පුළුල් පරාසයක පොත් ගවේෂණය කිරීමට අප වෙත පැමිණෙන්න.
පොත ගැන
-
මාතෘකාව: ඕනෑවට වඩා සිතීම නවත්වන්න
-
කර්තෘ: නික් ට්රෙන්ටන්
-
ISBN: 9781647433382
-
ප්රකාශක: PKCS Media, Inc.
-
ප්රකාශිත වර්ෂය: 2021
-
පිටු ගණන: 200
-
බන්ධනය: කඩදාසි කවරය
