රොබින් ෂර්මා විසින් රචිත "ද 5 ඒඑම් ක්ලබ්"
රොබින් ෂර්මා විසින් රචිත The 5 AM Club යනු ජීවිතය වෙනස් කරන පොතක් වන අතර එය පාඨකයින්ට උදේ පාන්දරින්ම අවදි වී මුළු දවසටම ස්වරය සකසන උදෑසන චර්යාවක් ස්ථාපිත කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ විභවය මුදා හරින ආකාරය උගන්වයි. දවසේ මුල් පැය කිහිපය වඩාත්ම වැදගත් බවත් ඔබේ උදෑසන පාලනය කර ගැනීමෙන් වැඩි සාර්ථකත්වයක්, සතුටක් සහ ඉටුවීමක් ඇති කළ හැකි බවත් යන අදහස මෙම පොත ප්‍රවර්ධනය කරයි.
රොබින් ෂර්මා විසින් "5 AM සමාජය" යන සංකල්පය හඳුන්වා දෙයි, එය සෑම දිනකම උදෑසන 5 ට අවදි වී තම පුද්ගලික වර්ධනය, සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන පුද්ගලයින් පිරිසකි. ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම, සිහිකල්පනාව සහ ඵලදායිතාව සඳහා අලුයම කැප කිරීමෙන්, පාඨකයින්ට තම ජීවිතයේ සෑම අංශයකම සාර්ථකත්වය සඳහා සූදානම් විය හැකිය.
සාරාංශය
"The 5 AM Club" හි, රොබින් ෂර්මා, අද්භූත බිලියනපති උපදේශකයෙකු හමුවීමෙන් පසු, උදෑසන 5 ට අවදි වීමේ පරිවර්තනීය බලය සොයා ගන්නා අරගල කරන ව්‍යවසායකයෙකු සහ දක්ෂ කලාකරුවෙකුගේ ගමන අනුගමනය කරයි. උපදේශකයා ඔවුන්ට "ජයග්‍රාහී හෝරාව" ලෙස හඳුන්වන ඔවුන්ගේ උදෑසන සහ ජීවිත ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මූලධර්ම මාලාවක් හඳුන්වා දෙයි.
ඔබේ දවසේ පළමු පැය (උදෑසන 5 සිට 6 දක්වා) භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔප්පු කරන ලද ක්‍රමයක් මෙම පොතෙහි දක්වා ඇත:
-
කියවීම, දිනපොත් තබා ගැනීම සහ සැලසුම් කිරීම තුළින් ඔබේ මනස උසස් කරගන්න .
-
ශාරීරික ව්‍යායාම සහ සුවතා පිළිවෙත් වල යෙදීමෙන් ඔබේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න .
-
භාවනාව, පරාවර්තනය හෝ වෙනත් අධ්‍යාත්මික පිළිවෙත් මගින් ඔබේ ආත්මය ශක්තිමත් කරන්න .
ෂර්මාගේ බලගතු උපදෙස, පෞද්ගලික සාර්ථක කතා, පර්යේෂණ සහ මෙම ජීවිතය වෙනස් කරන පුරුද්ද වැළඳගත් ධනවත් හා සාර්ථක පුද්ගලයින්ගේ අත්දැකීම් මගින් පිටුබලය ලබයි.
ඔබ මෙම පොත කියවිය යුත්තේ ඇයි?
-
උදෑසන පරිවර්තනීය බලය - උදෑසන 5 ට අවදි වීමෙන් ඔබේ ඉලක්ක කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට, ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ දවස සඳහා ස්වරය සැකසීමට වැඩි කාලයක් ලබා ගත හැකි ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
-
ඔබේ ඵලදායිතාව ඉහළ නංවන්න - මෙම පොත ඵලදායිතාව උපරිම කිරීමට සහ ඔබේ සිහින කෙරෙහි අවධානයෙන් හා විනයකින් කටයුතු කරන බව සහතික කිරීමට ක්‍රියාකාරී උපාය මාර්ග ඉදිරිපත් කරයි.
-
සාකල්‍ය ප්‍රවේශය - එය ඉක්මනින් අවදි වීම පමණක් නොවේ; එය ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම ඇතුළත් සමබර ජීවිතයක් නිර්මාණය කිරීම ගැන ය.
-
පුද්ගලික සංවර්ධනය - පුද්ගලික වර්ධනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් සාර්ථකත්වය, සතුට සහ ස්වයං-ප්‍රවීණත්වය ලබා ගැනීමට රාමුවක් සපයයි.
පොත් විස්තර
මාතෘකාව: පෙ.ව. 5 සමාජය
කර්තෘ: රොබින් ෂර්මා
ISBN: 9781443460712
ප්‍රකාශක: හාපර්වන්
ප්‍රකාශිත වර්ෂය: 2018
පිටු ගණන: 338
බන්ධනය: කඩදාසි කවරය
Booxworm.lk හි ලබා ගත හැකි වීම.
ඔබට අපගේ අන්තර්ජාල වෙළඳසැල වන booxworm.lk වෙතින් රොබින් ෂර්මා විසින් රචිත The 5 AM Club පොත මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබේ පිටපත ලබා ගැනීමට අපගේ භෞතික වෙළඳසැලට පිවිසෙන්න.
භෞතික ගබඩා ස්ථානය:
කොළඹ 6, වැල්ලවත්ත – 180 ඩබ්ලිව් ඒ සිල්වා මාවත
