ඩේමන් සහරියාඩ්ස් විසින් "නැත" පැවසීමේ කලාව

නැත යැයි පැවසීමේ කලාව: අධිෂ්ඨානය ප්‍රගුණ කිරීම සහ ආත්ම විශ්වාසය ගොඩනැගීම

පහසුව සහ ස්ථීර බවින් යුතුව NO කීමට ඉගෙන ගන්න

NO යැයි පැවසීමේ කලාව සමඟ වඩාත් ස්ථීර වන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගන්න. මෙම මාර්ගෝපදේශය ඔබට විශ්වාසයෙන් යුතුව නැහැ කියන්නට උපකාර කරයි. ඔබේ ජීවිතයේ වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල සඳහා පැහැදිලි සීමාවන් සකසන ආකාරය එය ඔබට උගන්වයි.

ආත්ම විශ්වාසය ගොඩනඟා සීමා මායිම් සකසන්න

එපා යැයි කීම ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය සහ ස්ථීර බව වැඩි කරයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා සීමා නිර්ණය කිරීම වැදගත් වේ. මෙම පොත ඔබට උපකාර කිරීමට සරල උපාය මාර්ග ඉදිරිපත් කරයි:

• වඩාත් තීරණාත්මක වන්න : වරදකාරී හැඟීමකින් තොරව ස්ථිර තීරණ ගන්න.
• සංවිධානාත්මකව සිටින්න : ඔබේ කාලය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට තාක්ෂණික ක්රම භාවිතා කරන්න.
• ඵලදායිතාව වැඩි කරන්න : අනවශ්‍ය කාර්යයන් කපා හැරීමෙන් වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

ඔප්පු කරන ලද උපාය මාර්ග සමඟ වඩා හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගන්න

NO යැයි පැවසීමේ කලාව ඔබට තීරණාත්මක, සංවිධානාත්මක සහ ඵලදායී වීමට උපකාර කිරීමට බොහෝ ඉඟි සපයයි. ඔබට වැඩ-ජීවිත සමතුලිතතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවීමට හෝ නරක හැඟීමකින් තොරව එපා යැයි පැවසීමට අවශ්‍ය වුවද, මෙම පොත ඔබට අවශ්‍ය මෙවලම් ලබා දෙයි.

NO යැයි පැවසීමේ කලාව අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ ඇයි?

අද කාර්යබහුල ලෝකයේ, එපා කීම ඔබේ යහපැවැත්මට සහ සාර්ථකත්වයට යතුරයි. මෙම පොතේ ඇති තාක්ෂණික ක්රම භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට:

• ඔබේ අවශ්‍යතා පැහැදිලිව සන්නිවේදනය කරන්න.
• ඔබේ කාලය හා ශක්තිය ආරක්ෂා කරන්න.
• වඩාත් අවධානයෙන් හා තෘප්තිමත් ජීවිතයක් භුක්ති විඳින්න.

නිෂ්පාදන විස්තර

කර්තෘ: Damon Zahariades

ISBN-13 : 9781549572746

ප්‍රකාශක: ස්වාධීනව ප්‍රකාශනය කරන ලදී

ප්‍රකාශිත දිනය : 2017-08-23

පිටු: 170 පිටු

බැඳීම: Papeback

ඊළඟ කියවන්න

Damon Zahariades ගේ පොත්