ජුලී ස්මිත් විසින් මීට පෙර කිසිවෙකු මට මෙය නොකීවේ ඇයි?

ප්‍රායෝගික ජීවිත උපදෙස් අගුළු අරින්න "ඇයි කවුරුත් මට මේක කලින් කිව්වේ නැත්තේ?" ආචාර්ය ජුලී ස්මිත් විසිනි

ශ්‍රී ලංකාවේ හොඳම පොත් සඳහා ඔබේ ප්‍රමුඛ ගමනාන්තය වන booxworm.lk වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. අද, අපි "මීට පෙර කිසිවෙක් මට මෙය නොකීවේ ඇයි?" හඳුන්වා දීමට අපි සතුටු වෙමු. Dr. Julie Smith විසින්, මානසික සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත උපදෙස් වලින් පිරුණු ප්‍රායෝගික මාර්ගෝපදේශයකි.

ඇයි "ඇයි කවුරුත් මට මේක කලින් කිව්වේ නැත්තේ?" ශ්‍රී ලංකාවේදී කියවිය යුතුම ලිපියකි

ප්‍රවේශ විය හැකි සහ සවිබල ගැන්වීම

"ඇයි කවුරුත් මට මේක කලින් කිව්වේ නැත්තේ?" මානසික සෞඛ්‍යය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා පාඨකයන්ට සෘජු සහ බලගැන්වීමේ උපදෙස් ලබා දෙයි. වෛද්‍ය ජුලී ස්මිත්, සායනික මනෝවිද්‍යාඥවරියක්, පාඨකයන්ට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවෙන් සහ විශ්වාසයෙන් යුතුව ජීවිතයේ අභියෝග වෙත ගමන් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ප්‍රායෝගික උපදෙස් සහ උපාය මාර්ග බෙදා ගනී.

විස්තීර්ණ මානසික සෞඛ්‍ය මාර්ගෝපදේශය

වෛද්‍ය ස්මිත් කාංසාව කළමනාකරණය කිරීම, මානසික අවපීඩනය සමඟ කටයුතු කිරීම, ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා පෝෂණය කිරීම ඇතුළු පුළුල් පරාසයක මාතෘකා ආවරණය කරයි. ඇයගේ සාකල්‍ය ප්‍රවේශය පාඨකයන්ට ඔවුන්ගේ මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය මෙවලම් ඇති බව සහතික කරයි.

"මීට පෙර කිසිවෙක් මට මෙය නොකියන්නේ ඇයි?" වෙතින් අමතක නොවන උපුටා දැක්වීම්

• "ඔබේ සිතුවිලි කරුණු නොවේ. ඔබ ඒවා පිළිගැනීමට පෙර ඒවාට අභියෝග කරන්න."
• පරිවර්තනය (සිංහල): "ඔබේ සිතුම් යථාර්ථ නොවේ. එය පිළිගැනීමට පෙර අභියෝගයට ලක් කරන්න."
• පරිවර්තනය (දෙමළ): "ඔබේ අදහස ඇත්ත නොවේ. ඔබ එය පිළිගන්නේ පෙර අභියෝග කරන්න."
• "ස්වයං රැකවරණය ආත්මාර්ථකාමී නොවේ; එය අත්යවශ්යයි."

Title : ඇයි මීට කලින් කවුරුත් මට මේක කිව්වේ නැත්තේ?

කර්තෘ : ආචාර්ය ජුලී ස්මිත්

ISBN : 9780063227935

ප්‍රකාශක : HarperOne

ප්‍රකාශිත වර්ෂය : 2022

පිටු ගණන : 368

බැඳීම : දෘඪ කවරය

ඔබට "මීට පෙර කිසිවෙක් මට මෙය නොකීවේ ඇයි?" මිලදී ගත හැක. Dr. Julie Smith විසින් අපගේ අන්තර්ජාල වෙළඳසැල වන booxworm.lk වෙතින්. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට අපගේ භෞතික ගබඩාවලින් ඔබේ උසස් තත්ත්වයේ මුද්‍රණ පිටපත ලබා ගත හැක:

• ලිබර්ටි ප්ලාසා, කොළඹ 3
• 288/A, මීගමුව පාර, වත්තල