Yes You Can: Ace Your Exams Without Losing Your Mind නටාෂා ඩෙවොන් විසින් රචිත "Yes You Can: Ace Your Exams Without Losing Your Mind" යනු මානසික යහපැවැත්ම පවත්වා ගනිමින් විභාග සූදානම් වීමේ අභියෝග ජය ගැනීමට සිසුන්ට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති බලගැන්වීමේ මාර්ගෝපදේශයකි. මානසික සෞඛ්‍ය ක්‍රියාකාරිනියක් ලෙස ඇයගේ විශේෂඥතාවයෙන් උපුටා ගනිමින්, ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට, අධ්‍යයන පුරුදු ප්‍රශස්ත කිරීමට සහ විභාග අතරතුර ඵලදායී ලෙස ක්‍රියා කිරීමට ඩෙවොන් ප්‍රායෝගික උපාය මාර්ග ඉදිරිපත් කරයි.
මූලික ලක්ෂණ:
-
ආතතිය අවබෝධ කර ගැනීම: මෙම පොත ආතතිය පිළිබඳ විද්‍යාව ගැඹුරින් අධ්‍යයනය කරන අතර, සිසුන්ට එහි කාර්යභාරය හඳුනා ගැනීමට සහ එය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ශිල්පීය ක්‍රම දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
-
පුද්ගලාරෝපිත අධ්‍යයන සැලසුම්: පාඨකයන්ට තම ඉගෙනුම් විලාසයන් හඳුනා ගැනීමට සහ රඳවා තබා ගැනීම සහ අවබෝධය වැඩි දියුණු කරන පරිදි සකස් කළ සංශෝධන කාලසටහන් නිර්මාණය කිරීමට ප්‍රශ්නාවලියට සහභාගී විය හැකිය.
-
සමබර ප්‍රවේශය: විවේකයේ වැදගත්කම අවධාරණය කරමින්, මනස ප්‍රබෝධමත්ව තබා ගැනීම සඳහා ෙබ්කිං, ඩූඩ්ලිං, නැටුම් සහ විවේකී ශිල්පීය ක්‍රම වැනි ක්‍රියාකාරකම් මාර්ගෝපදේශකයා යෝජනා කරයි.
-
විභාග දින උපාය මාර්ග: විභාග අතරතුර විශ්වාසය සහ කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීම සඳහා ඩෙවොන් සිහිකල්පනාව අභ්‍යාස, බල ඉරියව් සහ සැලසුම් කිරීමේ ක්‍රම සපයයි.
කර්තෘ ගැන :
නටාෂා ඩෙවොන් යනු ලොව පුරා පාසල්, විද්‍යාල සහ විශ්ව විද්‍යාල සංචාරය කරමින්, මානසික සෞඛ්‍යය, ශරීර ප්‍රතිරූපය, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ සමානාත්මතාවය පිළිබඳ දේශන පවත්වමින් සහ පර්යේෂණ පවත්වමින් සිටින ලේඛිකාවක්, ඉදිරිපත් කරන්නියක් සහ ක්‍රියාකාරිනියකි. ඇය විවිධ මාධ්‍ය වේදිකාවල මානසික සෞඛ්‍ය සහ තරුණ විශේෂඥවරියක් ලෙස පෙනී සිට ඇති අතර තරුණයින්ට කරන සේවාවන් වෙනුවෙන් 2015 දී MBE ලෙස පත් කරන ලදී.
පොත් විස්තර:
මානසික සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි අධ්‍යයන සාර්ථකත්වය අත්කර ගැනීම අරමුණු කරගනිමින්, විභාග ආශ්‍රිත ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඵලදායී අධ්‍යයන ශිල්පීය ක්‍රම සහ උපාය මාර්ග සොයන සිසුන් සඳහා මෙම මාර්ගෝපදේශය නිර්දේශ කෙරේ.
භෞතික ගබඩා ස්ථානය:
කොළඹ 6, වැල්ලවත්ත – 180 ඩබ්ලිව් ඒ සිල්වා මාවත
