டாக்டர் மார்கஸ் ரைடரின் ஹீல் யுவர்செல்ஃப் (தமிழ்) என்பது, சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை அடைய வாசகர்களுக்கு அவர்களின் மனம் மற்றும் உடலின் ஆற்றலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்பிக்கும் ஒரு அதிகாரமளிக்கும் வழிகாட்டியாகும். இந்த தமிழ் பதிப்பு, சுய-குணப்படுத்துதல் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைக் கொண்டுவருகிறது, பண்டைய ஞானத்தை நவீன அறிவியலுடன் இணைத்து, வாசகர்களின் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும், நினைவாற்றல், தியானம் மற்றும் நேர்மறை சிந்தனை மூலம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் இந்த புத்தகம் நடைமுறை நுட்பங்களை வழங்குகிறது. டாக்டர். ரைடர் ஒருவரின் சொந்த குணப்படுத்தும் பயணத்தின் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறார் மற்றும் மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் மீட்புக்கு ஆதரவளிக்கும் கருவிகளை வழங்குகிறது.
ஏன் உங்களை நீங்களே குணப்படுத்துங்கள் (தமிழ்) அவசியம் படிக்க வேண்டும்
வாசகர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுப்பேற்க அதிகாரம் அளிக்கிறது
டாக்டர். ரைடர் வாசகர்களுக்கு அவர்களின் சொந்த குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் தீவிரமாக பங்கேற்க அறிவு மற்றும் உத்திகளை வழங்குகிறது, இது தனிப்பட்ட சுகாதார மேலாண்மைக்கான சக்திவாய்ந்த ஆதாரமாக அமைகிறது.
பண்டைய ஞானத்தை நவீன அறிவியலுடன் இணைக்கிறது
சமகால அறிவியல் புரிதலுடன் பாரம்பரிய குணப்படுத்தும் நடைமுறைகளை இந்தப் புத்தகம் இணைக்கிறது, விரிவான தீர்வுகளைத் தேடும் வாசகர்களுடன் எதிரொலிக்கும் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது.
நடைமுறை மற்றும் செயல்படக்கூடிய ஆலோசனை
ஹீல் யுவர்செல்ஃப் என்பதில் தியானம், சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த வாசகர்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்வில் இணைத்துக்கொள்ளக்கூடிய நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் போன்ற எளிய, செயல்படக்கூடிய நுட்பங்கள் அடங்கும்.
உங்களை குணப்படுத்துவதில் இருந்து மறக்கமுடியாத மேற்கோள்கள்
- "உங்கள் மனதிற்கு உங்கள் உடலை குணப்படுத்தும் சக்தி உள்ளது. உங்கள் குணமடையும் திறனை நம்புங்கள்."
மொழிபெயர்ப்பு (சிங்களம்): "உங்கள் மனதை உங்கள் உடல் சுகப்படுத்தும் வலிமைக் கொண்டது.
மொழிபெயர்ப்பு (தமிழ்): "உங்கள் மனதிற்கு உங்கள் உடலை குணமாக்கும் சக்தி உள்ளது. குணமடைய உங்கள் திறனை நம்புங்கள்."
- "குணப்படுத்துதல் அமைதியான மனம் மற்றும் நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன் தொடங்குகிறது."
- "உடல் ஓய்வினால் குணமாகும், மனம் அமைதியால் குணமாகும், ஆன்மா அன்பினால் குணமாகும்."
booxworm.lk இல் கிடைக்கும்
எங்கள் ஆன்லைன் ஸ்டோர், booxworm.lk இலிருந்து நீங்கள் ஹீல் யுவர்செல்ஃப் (தமிழ்) ஐ வாங்கலாம் அல்லது உங்கள் நகலைப் பெற எங்கள் பிசிகல் ஸ்டோர்களைப் பார்வையிடலாம்.
இயற்பியல் கடைகள்
கொழும்பு 3 - லிபர்ட்டி பிளாசா
1-43 1வது மாடி, லிபர்ட்டி பிளாசா, கொள்ளுப்பிட்டி, கொழும்பு 3. லிபர்ட்டி பிளாசா என்பது இலங்கையில் உள்ள ஒரு பிரபலமான ஷாப்பிங் மால் ஆகும், இது உள்ளூர் மற்றும் சர்வதேச பிராண்ட்களை வழங்குவதில் பெயர் பெற்றது.
வத்தளை
கொழும்பில் இருந்து வெறும் 9 கிலோமீட்டர் தொலைவில் அமைந்துள்ள எங்கள் வத்தளை ஸ்டோர் ஹெந்தல, ஹுனுப்பிட்டிய, கெரவலப்பிட்டிய மற்றும் வெலேகொட ஆகிய பகுதிகளுக்கு சேவை செய்கிறது. வசதியான மற்றும் அழைக்கும் சூழ்நிலையில் பரந்த அளவிலான புத்தகங்களை ஆராய எங்களைப் பார்வையிடவும்.
புத்தகத்தைப் பற்றி
தலைப்பு: உங்களை நீங்களே குணப்படுத்துங்கள் (தமிழ்)
ஆசிரியர்: டாக்டர் மார்கஸ் ரைடர்
ISBN: 9789389143483
வெளியீட்டாளர்: மஞ்சுள் பதிப்பகம்
வெளியிடப்பட்ட ஆண்டு: 2022
பக்கங்களின் எண்ணிக்கை: 240
பைண்டிங்: பேப்பர்பேக்
