சுய-உதவி சேர்க்கை என்பது நல்வாழ்வு, நோக்கம், உறவுகள் மற்றும் நிதி சுதந்திரம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கும் நான்கு மாற்றத்தக்க புத்தகங்களின் தொகுப்பாகும். இந்தத் தொகுப்பில் பில் பெர்கின்ஸ் எழுதிய ஜீரோவுடன் டை , பெஸ்ஸல் வான் டெர் கோல்க், இகிகையின் தி பாடி கீப்ஸ் தி ஸ்கோர் : பிரான்செஸ்க் மிரல்லெஸ் மற்றும் ஹெக்டர் கார்சியாவின் ஜப்பானிய சீக்ரெட் டு எ லாங் அண்ட் ஹாப்பி லைஃப் மற்றும் லோகன் யூரியின் ஹவ் டு நாட் டை அலோன் ஆகியவை அடங்கும். ஒன்றாக, இந்தப் புத்தகங்கள் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கும், உணர்வுபூர்வமாக குணப்படுத்துவதற்கும், நோக்கத்தைக் கண்டறிவதற்கும், அர்த்தமுள்ள இணைப்புகளை உருவாக்குவதற்கும் நடைமுறை நுண்ணறிவுகளை வழங்குகின்றன.
-
ஜீரோவுடன் இறக்கவும் : பில் பெர்கின்ஸ் சேமிப்பு மற்றும் செலவு பற்றிய பாரம்பரிய கருத்துகளை சவால் செய்கிறார், அர்த்தமுள்ள அனுபவங்களை உருவாக்க செல்வத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று வாதிடுகிறார். முழுமையாக வாழ்வதன் முக்கியத்துவத்தை அவர் வலியுறுத்துகிறார், அனுபவங்கள் மற்றும் நோக்கங்கள் நிறைந்த வாழ்க்கைக்காக திட்டமிடுகிறார்.
-
தி பாடி கீப்ஸ் தி ஸ்கோர் : அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் உடலையும் மனதையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை விளக்குகிறது பெஸ்ஸல் வான் டெர் கோல்க்கின் அதிர்ச்சி பற்றிய புத்தகம். இது சிகிச்சை, நினைவாற்றல் மற்றும் சுய இரக்கத்தின் மூலம் உணர்ச்சிகரமான காயங்களைக் குணப்படுத்துவது மற்றும் மீள்தன்மையை மீண்டும் உருவாக்குவது பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.
-
Ikigai : நீண்ட மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான ஜப்பானிய ரகசியம் : Miralles மற்றும் García ஜப்பானிய கருத்தாக்கமான "ikigai" அல்லது தேடலின் நோக்கத்தை ஆராய்கின்றனர். ஆரோக்கியம், மகிழ்ச்சி மற்றும் சீரான வாழ்க்கைக்கான பாதையாக அவர்களின் "இருப்பதற்கான காரணத்தை" கண்டறிய இந்த புத்தகம் வாசகர்களை ஊக்குவிக்கிறது.
-
எப்படி தனியாக இறக்கக்கூடாது : நடத்தை விஞ்ஞானி லோகன் யூரி, இணக்கமான கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பதில் இருந்து ஆரோக்கியமான உறவைப் பேணுவது வரை அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய அர்த்தமுள்ள உறவுகளை உருவாக்குவதற்கான அறிவியல் ஆதரவு ஆலோசனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். நடைமுறை பயிற்சிகள் மூலம், அன்பைக் கண்டறிவதற்கும் நீடித்த இணைப்புகளை உருவாக்குவதற்கும் இது ஒரு நவீன வழிகாட்டியாகும்.
இந்த சுய-உதவி சேர்க்கையானது, உணர்ச்சிவசப்படுதல் மற்றும் சுய-கண்டுபிடிப்பு முதல் நிதி சுதந்திரம் மற்றும் உறவை கட்டியெழுப்புதல் வரை நோக்கமுள்ள, இணைக்கப்பட்ட மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான வழிகாட்டுதலை தேடும் வாசகர்களுக்கு ஏற்றது.
Se lf-Help Combo ஏன் அவசியம் படிக்க வேண்டும்
நல்வாழ்வு மற்றும் பூர்த்தி செய்வதற்கான விரிவான வழிகாட்டி
ஒவ்வொரு புத்தகமும் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு அம்சங்களைப் பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது-உணர்ச்சிசார் சிகிச்சை, நோக்கமுள்ள வாழ்க்கை, அர்த்தமுள்ள இணைப்புகள் மற்றும் நிதி நிறைவு-இந்த சேகரிப்பை ஒரு முழுமையான ஆதாரமாக மாற்றுகிறது.
செயல்படக்கூடிய ஆலோசனை மற்றும் நடைமுறை பயிற்சிகள்
அதிர்ச்சி மீட்பு, நிதி திட்டமிடல், உறவு ஆலோசனை மற்றும் நினைவாற்றலுக்கான நுட்பங்களுடன், இந்த புத்தகங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான நடைமுறை நடவடிக்கைகளை வழங்குகின்றன.
ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும்
மன ஆரோக்கியம் முதல் வாழ்க்கை நோக்கம் வரையிலான தலைப்புகளை உள்ளடக்கிய இந்த சேர்க்கை வாசகர்களை வேண்டுமென்றே வாழவும், குணப்படுத்துவதைத் தழுவவும், மகிழ்ச்சி மற்றும் நிறைவை வளர்க்கவும் ஊக்குவிக்கிறது.
காம்போவில் இருந்து மறக்கமுடியாத மேற்கோள்கள்
-
ஜீரோவுடன் இறக்கவும் : "உங்கள் வாழ்க்கை என்பது உங்கள் அனுபவங்களின் கூட்டுத்தொகை. நீங்கள் போற்ற விரும்பும் நினைவுகளில் முதலீடு செய்யுங்கள்."
மொழிபெயர்ப்பு (சிங்களம்): "உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் அனுபவங்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு அன்பு செய்யும் நினைவுகளுக்கு பணம் செலுத்துங்கள்."
மொழிபெயர்ப்பு (தமிழ்): "உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் அனுபவங்களின் மொத்தம். நீங்கள் நினைவில் வைத்துக்கொள்ள விரும்பும் நினைவுகளை முதலீடு செய்யுங்கள்."
-
உடல் ஸ்கோரைக் காப்பாற்றுகிறது : "அதிர்ச்சி என்பது வாழ்க்கையின் உண்மை. இருப்பினும், அது ஆயுள் தண்டனையாக இருக்க வேண்டியதில்லை."
-
Ikigai : "சுறுசுறுப்பாக இருப்பதே உங்களை நூறு ஆண்டுகள் வாழ வைக்கும்."
-
தனியாக இறக்க முடியாது : "காதல் கிடைக்கவில்லை, அது கட்டப்பட்டது."
booxworm.lk இல் கிடைக்கும்
எங்கள் ஆன்லைன் ஸ்டோரான booxworm.lk இலிருந்து நீங்கள் சுய-உதவி சேர்க்கையை வாங்கலாம் அல்லது உங்கள் நகலைப் பெற எங்கள் பிசிகல் ஸ்டோர்களைப் பார்வையிடலாம்.
